楼主:
wsldh (我心里的话)
2019-07-28 17:34:03板上巨巨们好
近期在ig脸书广告上有看到一个商品
https://i.imgur.com/AX4fejd.jpg
大概长这个样子 叫膝盖助力器
想问问板上有没有前辈使用过类似产品
想说买来深蹲看看会不会效果不错！
谢谢大家
作者: pttkakac (luluman) 2019-07-28 17:46:00
我那天看到这广告就想到这个
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-07-28 17:48:00这三小...算作弊吗Zzz
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2019-07-28 18:02:00乖乖练深蹲就好 不要想些有的没的...
作者: basketkdash 2019-07-28 18:09:00
呃...直接穿举重护膝跟蹲举衣不是更好
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-07-28 18:16:00天天吃阿钙，我有健康的膝盖
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-07-28 18:47:00深蹲用这个 失手没力全蹲下去 爆的就是膝盖 而且会直接伤到韧带(看些解剖学的书 自己想一下为什么吧) 这个给轻度使用的人或许可以增加一点心理作用 用在深蹲上 算自残
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2019-07-28 19:11:00我以为可以保护关节韧带
作者: CKwilliam (台中一条虫) 2019-07-28 19:21:00
不懂干嘛连嘘呵呵 提个产品大家讨论一下 这么主观真有趣 帮补血
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-07-28 20:03:00有一种护膝在侧边有辅助支撑弹簧钢条 深蹲用这个还好一点 不要用这个助力器 在深蹲训练上 更有帮助的是缠绕式护膝 用交叉式缠绕法 既然都来了 训练上想点正经的吧
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-07-28 22:31:00这个给脚没力 又不愿意认真面对改善肌力这个现实的人用可以 你提到用来深蹲是我嘘文的主因 相似的训练方式有别的选择 至于危险部分 你先空手深蹲 把一个鼠标放在右边膝盖弯内侧轻轻蹲到全蹲试试看 看看感觉跟左膝在膝盖前方 髌骨上下端的压力感觉差异 潜在危险的部分我就说到这
我有用过，不过是拿来训练起跳前的快速蹲下简单来说如果不常做向心的膝屈，可能对膕肌负担很大