[问题] 史密斯深蹲方向 ctr1 PTT批踢踢实业坊

楼主: ctr1 (【积π】) 2019-07-11 08:40:00

如图
史密斯深蹲时会把脚往前站出去
专注刺激股四头
我疑问的是到底该面向前还是面向后
会比较符合人体工学呢
感谢
https://i.imgur.com/4p4K54z.jpg

作者: adaplant (阿达不累) 2019-07-11 08:53:00

高背面对前低背还是自由杠吧

作者: nikesb (耐吉滑板) 2019-07-11 09:10:00

面后挂杠很不顺手阿

作者: matter224 (天葵) 2019-07-11 09:13:00

面向镜子(喂

作者: TCbestSUP (é¸å¥¶å¤§çš„) 2019-07-11 09:20:00

面向镜子

作者: e90438 (月半豕者口合口合) 2019-07-11 09:29:00

面向妹子

作者: longya (嗯) 2019-07-11 09:41:00

我觉得用史密斯深蹲卡卡的欸，我只拿来作分腿蹲跟臀推

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2019-07-11 10:34:00

面前比较好挂回去吧，我是都面前啦

作者: dowbane (咩咩背着羊丸丸) 2019-07-11 11:29:00

靠北面向妹子xd

作者: Zauberfloter (拉赫骂你懦夫) 2019-07-11 11:42:00

五楼哈哈哈哈哈哈

作者: mike50378 (羊驼) 2019-07-11 11:49:00

我也都面向妹子给他看你粗壮的股四头

作者: XDGC (ID说明一切) 2019-07-11 15:22:00

我臀推的时候也面向妹子，让他看我的大_二

楼主: ctr1 (【积π】) 2019-07-11 17:01:00

面向妹子我喜欢

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-07-12 07:45:00

绝对是面向妹子

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