各位健身前辈巨巨大家好，小弟第一次在健身版发文
有些问题想请教各位，如有冒犯请多见谅。
先说本人运动习惯跟接触健身背景
小弟以前大学时期没健身习惯，但是会参与篮球、半马、自行车等运动，
以上运动到出社会都有持续进行，算是有一些基本体能。
小弟于去年2018年8月开始踏入健身房(有请教练)
PS:踏入健身后篮球、半马、自行车就没再进行了，专心健身，
小弟约3个月测一次INBODY，
2018.8月~2019.2月大致上每次测都有明显进步
2019.2月测出结果如下:
身高:193CM
体重:98.4KG
骨骼肌重:50KG
体脂肪重:11.7KG
体脂肪率:11.9%
基础代谢率2242Kcal
运动表现
深蹲120kg 2组2下 蹲不够低，会抖。
应举140kg 2组2下 会抖，且会圆背，下背借到力。
握推100kg 2组1下 会抖，而下去无法碰胸。
其实自从2018.8月开始健身，三项成绩都有慢慢进步，
我对自己算是很严格要求，每周在累一定都要跑完菜单，
从2019.2月~2019.5月
运动表现
深蹲170kg 5组2下 标准，蹲完还有力。
应举180kg 5组2下 会圆一点背，但是下背不酸痛。
握推120kg 5组2下 碰胸，算是标准。
我自感觉是力量有明显上升，而且体力变好，每次练完都觉得有在进步。
虽然我没有特别去测PR，但是我知道一定跟2月比差很多，
但是，我5月测INBODY如下:
身高:193CM
体重:99.9KG(变重1.5KG)
骨骼肌重:50KG(没变)
体脂肪重:13.3KG(变重1.6KG)
体脂肪率:13.4%(增加1.5%)
基础代谢率:2240Kcal(减少2卡)
就数据来讲感觉比2月的时候还退步，
这让我当下觉得超沮丧的，
教练是跟我说运动表现有出来比较重要，
但问题运动表现明显进步，难道数据不会显现吗?
总归一句话，小弟的PR有明显进步，力量也有上来，但是肌肉量却没变
而且体脂肪率还变高了(变胖???)，小弟是那些地方因该要注意的而没注意，
请各位前辈指教。ps小弟饮食基本上都没变自从我2018.8月开始健身，
尽量无糖，清淡，摄取蛋白质跟干净碳水化合物。 谢谢大家