哈囉大家好
我是健身新手，之前和朋友一起在新庄运动中心，跟健身教练一对二课程，上了二十堂
，一周一堂，后来朋友大拇指受伤，停了一段时间，自己一个人实在很没有动力，也没
办法做大重量。
我主要运动是篮球，学生时期打甲2，34岁185/87，但因为体重过重，右膝也开过刀，目
前在减脂期，5/1来到历史新高92，目前减到87，目标80
希望能有住新庄的朋友能够认识一下，一起健身，一堂课是1500，一次10堂，15000两个
人分，也就是一人7500，除了每周上一次课外，一周自主训练3-4次，教练会针对自身需
求开课表。
如果没有预算也欢迎单纯上健身房，一起互相交流一下，新庄运动中心一小时50，通常
我会待一个半到两个小时，包含热身收操。
第一次发文，如有其他问题或是资讯不足，还请多多包涵，谢谢大家