如题，新手最近开始跟着影片做一些运动，但发现做这个动作时腰部后面(以估狗到的图片来看
来看那个部位可能称为“腰筋膜后叶”？总之就是后腰凹进去的那里)会很酸让我支撑不
下去，想请问是否是我动作的问题？
我的情况是：手有力气可以举，但腰部的酸会让我有点做不下去，想请问是我腰部太弱
还是动作问题？
影片内动作描述：
双手拿哑铃手掌朝外→手直、弯下身到哑铃约在小腿左右的部位→站直
→再次弯下腰到哑铃约在膝盖的位置→拉起哑铃→放下哑铃→站直
我在影片中正面的部分第一次做的动作不小心哑铃拿错方向，第二次不小心弯太下去，
请忽略orz
另外个人比较害羞所以影片有用自动打码(艸)......虽然后来发现好像没啥用XD
影片(从侧面开始)：https://youtu.be/3_tZM0COVoU?t=36
谢谢。
补充原影片动作：
(因为可能涉及版权问题，一段时间后我会将原影片删除)
https://youtu.be/gyJ1u1s6QAE
动作名称：deadlift with reverse grip row