楼主:
PVNRT (我就是定律)
2019-05-04 13:34:43小弟自从毕业后就担任自由教练
昨天很荣幸受到在硅谷Facebook总部工作的朋友邀请
因为朋友说他最近肩膀很酸想找一位教练看一下他的肩膀，
又碍于他本人英文不太好所以问我要不要去硅谷玩，他可以顺便带我参观Facebook总部、
也省下一笔教练费用（因为他其实带人进去参观一起吃免费的午餐完全不用钱，真爽！！
）
所以我就自己掏钱包买了台湾飞加州的机票，决定去帮朋友上一堂免费的教练课了！
***先讲一下结论好了，帮朋友看完肩膀后觉得他也得上斜方真的好紧，圆肩的问题也很
严重，所以就带她简单地做个一些动态放松以及静态放松的动作，也教了他一些在办公室
内训练后三角的动作
不知道板上的工程师大大们是否也会常常有类似这样的问题呢？各位工程师们都如何寻找
教练的呢？***
接下来我想和大家分享些Facebook总部内的照片，让大家和我这个刘姥姥一起大开眼界！
呼应二月是Black History Month，脸书的总部也特地将园区入口的牌子换成应景的背景
，不免俗的还是和他拍了张照，
（我这种弱弱的自由教练还是把自己喀掉好了）
https://i.imgur.com/8KAM81m.jpg
再进去他们的办公室之前，我朋友先带我参观他们的户外区，这个图片看到看的建筑物都
是Facebook他们的，而且每一年都在盖新的建筑物，现在越盖越长了，每一区都叫做一个
”college”，可见有多大
https://i.imgur.com/rM07049.jpg
这一大片空地是他们来办活动的时候可以使用的场地，我也在这边教了我一些朋友简单的
徒手训练
https://i.imgur.com/511zHRM.jpg
https://i.imgur.com/4azEaPN.jpg
他们户外也有可以工作的地方，看起来真的是非常惬意呢！
https://i.imgur.com/tqVh51r.jpg
https://i.imgur.com/ZSo2p2V.jpg
再来看到这个走道，很多Facebook的人要开会时他们不会选择坐在会议室中，而是来露天
的阳台边散步边讨论工作上的东西，我觉得真是非常健康也是激发好点子的方式呢！
https://i.imgur.com/FrDDj1b.jpg
https://i.imgur.com/sSq1UX0.jpg
至于这边好像因为这部分的露天阳台是扩建的，所以还在布置！感觉布置好之后一定很美
！
https://i.imgur.com/k3HPacz.jpg
接下来我朋友带了我走了大概快20分钟，到了他们公司另一车的美食街
大家在这边看到的整条街以及所有的建筑物都属于Facebook在硅谷的总部，真的是吓到吃
手手呢！里面包含了各式中西餐点的餐厅以及甜品店、纪念品店
https://i.imgur.com/JvRqTJW.jpg
接下来就是总部其中一栋建筑物的室内的一些照片了，也是可以看到非常多的食物无限量
供应，不过这些大公司在台湾也有这样的福利啦，所以也没什么好大惊小怪的
https://i.imgur.com/z2LVGpt.jpg
https://i.imgur.com/19GQuoG.jpg
https://i.imgur.com/FXniCGe.jpg
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-05-04 13:36:00笑死 够酸
作者: newsoulist (dfasdva) 2019-05-04 13:37:00
赞
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-05-04 13:44:00你们两个到底认不认识啦 真心好奇
作者:
iscpupu (璞)
2019-05-04 13:51:00那个他健身点至少有介绍健身房 你至少再补一点健身点吧
哈哈，还好我回溯了一下之前文章，不然不懂梗= =建议在案例分析上多着墨，或者介绍当地健身房，不然就是当地企业对健身文化的重视或者与健康产业的连携之类
作者: keavy (乐乐+浓浓) 2019-05-04 14:10:00
够酸...
作者:
LVE (强尼屁股)
2019-05-04 14:14:00无聊
作者:
l1529000 (uncle)
2019-05-04 14:22:00哈哈哈给你一个嘘
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2019-05-04 14:33:00还蛮无聊的
作者:
epili 2019-05-04 14:41:00感谢分享
作者:
Desta (得死特是你)
2019-05-04 15:12:00帮补血
作者: ohsexygirl (KENJI) 2019-05-04 15:29:00
切磋起来
作者:
amALu (Luia)
2019-05-04 15:55:00..要酸连个器材都...
作者:
canlest (呆呆)
2019-05-04 16:34:00帮低调
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2019-05-04 17:57:00教练您好歹也露个脸呀？不然像写作文
作者: newsoulist (dfasdva) 2019-05-04 18:33:00
补嘘回来
作者: Power99 2019-05-04 20:51:00
露个脸不难吧？
作者:
CPX (寻找失去的感觉)
2019-05-04 23:27:0087分
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-05-04 23:42:00很闹 而且一点分享的诚意都没有
作者: ysz0000 (建林) 2019-05-05 02:06:00
高级酸
作者: abc33456789 (大湿兄) 2019-05-07 01:31:00
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