[问题] 这样有骨盆前倾吗 x02030 PTT批踢踢实业坊

[问题] 这样有骨盆前倾吗

楼主: x02030 (PP) 2019-03-24 19:10:44

今天在健身房训练时
一个巡场教练走过身旁时说我有骨盆前倾的问题
要尽早矫正
我自己本身对骨盆前倾没研究
又怕交教练是来推销课程的
请问这样真的有骨盆前倾吗
https://i.imgur.com/GF003sh.jpg

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 19:13:00

男生的话有85%都有，随便喊随便中

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-03-24 19:16:00

呛他3公分啊

作者: ssabjm 2019-03-24 19:25:00

看起来是有

作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2019-03-24 19:43:00

为什么男生有? 女生就是圆肩多吗?

作者: tsungg (fitfitfit) 2019-03-24 19:46:00

明明就相反女生骨盆前倾才多

作者: a910148 (梨) 2019-03-24 19:49:00

不分男女大部分人多少都有，就跟卖药的看到男的就说你肝不好，女的就说你缺血一样，一直讲骨盆前倾的教练。250比较多。

作者: andyco (HORIZON) 2019-03-24 19:51:00

有统计过，男生骨盆前倾比女生多

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 19:55:00

女生75%有啊，免紧张

作者: alloc (韭菜) 2019-03-24 19:56:00

要矫正我会找专业的物理治疗师

作者: cahoic ( ) 2019-03-24 20:07:00

静态的前倾不是问题，很多只是习惯的问题。问题是动态的时候可不可以离开骨盆前倾的位置。另外，其实看起来比较不像前倾，而是sway back posture。https://i.imgur.com/1jrxpQx.jpg

作者: xiaoyao (改变) 2019-03-24 20:09:00

楼上专业我看照片也是觉得这种姿势，只是不知如何描述XD

作者: simonfz 2019-03-24 20:20:00

jojo站姿!

作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-24 20:34:00

确实很jojo站姿XD

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 20:37:00

推c大

作者: karate2007 (karate) 2019-03-24 20:54:00

cah大说的是骨盆后倾吗？

作者: john0367889 (john) 2019-03-24 21:44:00

推c大专业

作者: xiaoyao (改变) 2019-03-24 22:02:00

那不是典型骨盆后倾

作者: t1452aabb (tm456) 2019-03-24 23:09:00

这种要怎么治理呀

作者: wonderleave (欣赏俊男美女人人有责) 2019-03-25 00:13:00

前倾不是万恶之源，我问过复健科医师他说看前倾的程度比较重要没那么严重

作者: q10250826 (军) 2019-03-25 00:15:00

直接摸骨盆髂前跟髂后啊老哥

作者: bonoo 2019-03-25 00:28:00

有一点

作者: z36963zat (金) 2019-03-25 01:49:00

你膝盖超伸就是有啊

作者: boyinfish (鱼) 2019-03-25 08:22:00

你若是巨巨，他应该就不会过来了！感觉他在丢线钓鱼

作者: twtwtw 2019-03-25 09:48:00

坐式生活的上班族大部分都前倾了吧

作者: Diokno (卤肉饭) 2019-03-25 10:49:00

上班族常坐好像都会有这问题或是脊椎侧弯

作者: AmethystWu (睡太多) 2019-03-25 11:15:00

什么是jojo站姿啊

作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2019-03-25 11:27:00

拍张全身照手臂自然下垂站离墙壁10公分才看得清楚

作者: lp854963 2019-03-25 11:50:00

jojo站姿应该要连手脸都要拍到

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2019-03-25 18:51:00

若没酸痛不适不用大惊小怪，没有人姿势100%健康即使有骨盆前倾，也应该先看复健科再转物治师处理再不然你自己查资料去做一些相关肌群训练及放松也好

作者: Baopiptt (HI我叫包皮你呢?) 2019-03-26 00:41:00

那位教练应该只知道骨盆前倾吧

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-03-26 11:44:00

长知识惹原来膝盖那样叫超伸

作者: NSACSS (agent) 2019-03-26 19:42:00

有兴趣的人可以follow "trust me, I am a physicaltherapist" 社群，所然现在台湾流行什么都讲姿势跟筋膜跟代偿，实际上姿势跟问题在实证医学上站得住脚的没有很多

作者: rocker70430 (JinKazama) 2019-03-27 12:19:00

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