先说我看影片比例，
馆长：peeta：兆佑：tao=80:10:2:8
我并不认为我是馆粉，想看哪部就看哪部，
倒是乡民很喜欢帮人贴标签。
观众看影片的目的不外乎就是：娱乐效果，学习新知。
以我个人感受：
馆长：
2017教学影片很不错，现在变娱乐型及全方位型网红。
基本上粉丝爱什么口味就讲什么话，观众群当中也有很多馆黑夹杂其中。
看馆长影片有什么好处？
学习少量的人生大道理、一些健身观念、听一听最新话题、娱乐效果、抓馆长失言然后猛
攻（馆黑们每日必做功课）
Peeta：以自身例子及国外科学论证为范例的知识型健身网红。
从此由胖到瘦，从瘦到壮，人体科学操控自如。
其实没什麽麽难的啦，有健身习惯的人都知道，不就那些基本概念。
（要瘦跟壮不难，但对身体某些长期影响都是未知的，人体很奥妙，要玩透彻很难的）
然后也很多人是本身就有运动习惯，先吃胖再减下来，就是为了当网红铺路，有励志故事
可以讲，这会吸引到胖子或是中年发福的大妈粉丝。
兆佑：提供一些简单的健身知识，轻松型健身网红。（类似盖伊）
套：目标明确的竞速型网红。
教授一些自身成功例子，以及行销自身品牌。
很久以前就被他封锁了，有点怀念他的文章啊。^_^
馆长评论peeta断食：因为跟他自身信念不同，馆长健力需要补充碳水，平常当然不需要
减碳水。
大部分人减少碳水摄取都是所谓的减脂健康饮食，
除了一些特定运动员需要补充碳水，这对他们来说也是健康饮食。
而不运动又碳水摄取过量因此肥胖的人，这叫做不健康饮食。
这件事观众煽风点火，馆长当然要做出回应，又有话题可讲了。
而到底谁对谁错，馆长从头到尾都只反对16/8以外的断食跟生酮饮食。
坚持自己的信念，我觉得馆长没错！
peeta提供各种方式瘦身、增肌都很好，
当然执行一些操作上困难的96小时断食，必然会受到大众讨论跟检验。
科学新知更新很快的，有些样本数不够，甚至只是为了商业利益而做的实验，谁对谁错，
未来5-10年后再看才准。
馆长评论peeta、兆佑
每个人健身目标、知识、都不同，只要没严重误导大众，是不用去批评别人。
虽然有竞争关系但也都是在推广健身。
馆长忍不住先去评论其它网红，我是觉得馆长根本没仔细看兆佑的影片，甚至根本不知道
他是谁。
馆长一定会回应观众的问题，必然会讨论到这些话题。
而想要有人气就是要有讨论度，所以讨论最新时事例如：战断食只是一种方法，基本上馆
长、peeta、兆佑都是受益者，
馆长已经很红，但要更红或维持人气，话题还是要有。
Peeta等健身网红要更红，就要讨论最新议题：断食。
把它炒作起来，要战就去激怒馆长，也有机会拉拢到馆长的粉丝。
我是不知道是粉丝在下面讨论、馆黑引战找生活乐趣、还是请工读生去炒话题啦，也可能
都有。
而也有少数不红的人利用po馆长&peeta的战文增加自己粉丝页曝光度。
很多人喜欢推文说：“以前支持馆长、现在不再支持”
干我屁事？反正会去看影片的人就是会去看，黑粉一样黑，没差你一位，每个人自己有朝
目标前进就好。
健身点：昨天引体向上一次30下，大概发挥到85-90%的力量。
练习时常常做到85-90%就不想再做了，怕做到力竭影响下一组，所以想保留力量做下一组
，但渐渐的忘记如何发挥全力了。
有没有那种可以把100%的力量发挥出来的方法？
像是生死关头的户愚吕，甚至是发挥120%的力量。
我觉得是心态的因素，要如何激励自己超越极限呢？
作者:
lolhaha (距离是个问题)
2019-01-26 03:32:00你这篇文引战意味浓厚啊……楼下你怎么看？讲馆长好话可以，提馆黑跟网红请工读生就有点过了
兆佑跟盖伊风格也差太多，类似在哪？后者搞笑N倍按错补血
作者:
lolhaha (距离是个问题)
2019-01-26 03:39:00我只想说不要把你个人的臆测带到每个人身上，也不要那么见不得批评好不…搞得好像只要质疑馆长的全都是坏人一样大哥，你原本没有酸peeta，我劝你不要太多臆测后还多加了几句酸他…没有必要这样吧= =学馆长好的点就好，没必要学坏的地方吧
哇这个分析真的很中肯耶，完全看不出你有立场呢理性中立原po真的好棒棒 ^_^
馆长:2017教学影片很不错、娱乐型、全方位网红粉丝爱听什么就讲什么，本人好无辜一直被攻击 OAQPeeta:其实没什麽麽难的啦、不就那些基本观念先吃胖再减下来就是为了网红铺路，会吸引胖子跟大妈兆佑:轻松型健身网红套:行销自身品牌馆长在那边乱叫被，你说没办法观众问总得回答还我觉得馆长没错，反观Peeta就是受检验正常，还不知道谁对谁错，居然还说战断食指是一种方法，peeta是受益者???? 阿不就感谢大馆长来呛我帮我提升知名度Peeta要战就去激怒馆长??? 炒作???原来现在骂人都可以说是对方想红派工读生来激怒你囉?对方还要感谢你呛他，不然你怎么会红?(什么设计对白?)最后那是什么烂健身点? 跟技术完全不相关，自己心态不成熟就不要贴文让大家笑了啦，还问怎么超过极限你这篇文章对我来说就已经超过了我的极限你继续装睡当你的理性中立选民就好 = =
作者: s31388957 (88957) 2019-01-26 06:56:00
健身点是来乱的吧
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-26 07:42:00这是什么？
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-26 07:51:00馆长比例80...你不觉得馆长废话太多吗Zzz
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-26 07:53:00我不是馆粉 不过馆长都是被黑 其他人都练不好跟馆粉有87%像
作者:
IamAsker (QuestionMaker)
2019-01-26 08:14:00羡慕单杠一次30下...
作者: dog99 2019-01-26 08:31:00
你这立场....今天会这样是阿馆越说越超过吧，什么用药，不能和旗下100个教练比，只能和女教练比，有必要说成这样？发表个人信念没问题，但一定要这样损人？peeta 兆祐到底说话那里没依据了哪里误导了？五年十年后如果他们是对的谁赔他们？大家都是分享经验这样真的太超过了
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-01-26 08:45:00你就默默的看别来酸也没人会理你们这群邪教啦
作者: WonderH2O 2019-01-26 08:53:00
80:10:2:8 #不是馆粉
作者:
rj0222 (蔡虫)
2019-01-26 09:09:00馆粉：我不试管粉，我是中立
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2019-01-26 09:18:00
谁战谁搞清楚好吗 馆粉呵呵
作者:
DHC1115 (ABCDE)
2019-01-26 09:25:00恶
作者:
phmm307 (MMorgan)
2019-01-26 09:35:00不用崇拜偶像，做自己的偶像你看看成吉墙上这句话，再想想阿馆跟自己的言论，都不会觉得哪里违和吗
作者: sam26833 2019-01-26 09:57:00
唉唉
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-01-26 10:02:00葛格粉给嘘
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2019-01-26 10:27:00
假分析 真吹捧
作者: a1551 (小马怪之歌) 2019-01-26 10:43:00
馆粉ㄏㄏ
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-26 10:53:00装睡的人叫不醒，你如果回去翻翻几年前有馆长相关的文章，你还会看到不少你现在称为“馆黑”的馆粉，为什么现在变成板上满满你所谓“馆黑”？因为馆长内容越来越好？
作者:
aigis ( )
2019-01-26 10:57:00馆粉闭嘴啦 想护航还不敢承认 是对主子不够有自信？
作者:
Jk0304 (Ceo)
2019-01-26 10:58:00必须给推
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-26 11:08:00馆粉水准正常发挥
作者:
tsungg (fitfitfit)
2019-01-26 11:18:0011
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2019-01-26 11:27:00这个ID xdddd
作者:
hellomo (HELLOMO)
2019-01-26 11:35:00好的，下一位
作者:
longya (嗯)
2019-01-26 11:39:00不过这也是板上唯一还敢出来护主的馆粉，勇气可嘉
作者:
xkj22355 (Hasix)
2019-01-26 11:42:00这样还没叫没酸peeta 真想知道改掉了什么ㄎㄎ
作者: laisland 2019-01-26 11:56:00
奇文共赏
馆长前几天的直播没记错的话是连16/8都嘴了一遍吧
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-01-26 12:08:00
信仰值加满
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-26 12:26:00假中坜真馆粉ㄏ 忠心护主欸还有 其他网红自己活得好好的没提过一字一句馆长，好像是你们主子自己开始忍不住的欸
作者:
seacall (....)
2019-01-26 12:50:00安安，住中坜吗？
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-01-26 13:36:00
最后一点我觉得要进入zone 或开八门遁甲
作者:
Jaydavid (曼巴与鲁蛇)
2019-01-26 14:06:00纯嘘馆粉
作者:
D85 (D-85)
2019-01-26 14:38:00理性给
作者: YoEeeee (YoEeee) 2019-01-26 14:45:00
这逻辑有时候真的以为是在反串
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-26 15:01:00作者: cumafrank (cumafrank) 2019-01-26 15:30:00
宗教狂热
作者:
lplptttt (James)
2019-01-26 15:41:00..
作者:
roytsai (return)
2019-01-26 15:51:00ID正确
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-26 15:57:00“馆长忍不住先去评论其它网红，我是觉得馆长根本没仔细看兆佑的影片，甚至根本不知道他是谁。馆长一定会回应观众的问题，必然会讨论到这些话题。”所以无时无刻都在不懂装懂不是吗？连个自己没在关注这个人的影片都讲不出口，还真可怜无缘无故就被喷“而想要有人气就是要有讨论度，所以讨论最新时事例如：战断食只是一种方法，基本上馆长、peeta、兆佑都是受益者，”所以现在馆长只剩骂别人作秀炒话题炒知名度的人了吗？受益者，战断食可以，完全不懂然后只是在那里针对网红的人在喷脏话；我就不想说每次馆长直播喷完别人会有多少人跑去骂人了啦还受益，还是那些都是馆黑反串？照这道理，这几天板上馆长相关的文也是馆长受益啊，帮馆长炒一波热度欸，你干嘛那边忿忿不平说板上都在战馆长，我们才是真馆粉啊
作者: capsuletang 2019-01-26 16:11:00
这ID每次都发一些小学生等级的讨战废文 被嘘烂再自删
作者:
woocream (台中小旋风)
2019-01-26 16:19:00板桥59+1
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-26 16:19:00黑粉真的没差你就不会发文了啦不要在那里放大绝，就问一句啊，馆长内容越来越好，为什么那么多的馆粉会变馆黑？
作者:
rayGG (瑞居居)
2019-01-26 17:04:00信念
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-26 17:06:00馆粉果然跟主子水准差不多
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-26 17:08:00你真中立
作者: kerkerdadozi 2019-01-26 17:16:00
完全不想看馆长
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-01-26 18:16:00我想看一次30下引体影片
作者:
akers ( ant)
2019-01-26 19:49:00我也想看一次引体向上30下
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-01-26 20:18:00
嗯
作者:
vovzz (随心所欲)
2019-01-26 20:26:00听起来引体30下好像跟吃饭喝水一样 想看影片!!
作者:
linfen27 (Metalheadslayer)
2019-01-26 20:51:00看到ID先嘘
快拍个影片来让大家笑啊，完整拉20个就好别一堆理由啊，能85%力量30下，完整拉个20下算热身组吧
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-26 22:30:00完全避而不答XDD 快去翻教科书啦，馆粉
作者:
aoc7175 (机机)
2019-01-26 23:18:00讲的很好啊 嘘三小？看完了 补虚
我也想看85% 30下引体向上的影片 拜托让肥宅朝圣
作者:
themost (最远)
2019-01-26 23:59:00有影片就挺馆长半年!
作者:
F1ower (花)
2019-01-27 00:33:00我就是原本看阿管影片你觉得没关系之一，到血流阻断训练看不下去，根本是没研究就在乱泡，broscience不就好棒棒
作者: wiihwu (wiihwu) 2019-01-27 00:44:00
我都看林熊熊 所以没这些疑惑
是要下到哪次，一般人85%不都是热身用的吗，还要挑时辰欧
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 01:13:00一次30下也敢拿出来说嘴，多练练别看影片了
作者:
s803310 (机哥)
2019-01-27 02:13:00嗯
作者: lungeight100 2019-01-27 02:54:00
假中坜
作者: joe9797 2019-01-27 03:26:00
专业 给推
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-27 11:04:00没有引战制造仇恨啊，这样炒馆长热度，馆长是最大受益者呢笑了，认真练的根本懒得回，原来是在嘴自己主子啊
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 12:28:00等你po玩30下的影片，我随后会跟上50下的
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-27 13:06:00哪一部有打脸断食，贴上来给大家看看啊
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 13:27:00唉，看你嘴巴说的这么厉害，我看你拉个三十下，别说一年，大概是你一辈子的量了
作者: weister (weister) 2019-01-27 13:46:00
果然馆粉不意外XD
血流阻断法被馆长打脸? 一直8+9式的呛法哪叫打脸你自己都说拉，馆长都是靠信念，不是靠科学
唬烂也不用钱啊XD我现在就呛你做不到阿跟安佐比? 你天差地远啦 嘴砲唬烂仔
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-27 16:29:00昨天引体向上一次30下？幻想文哦
作者:
xkj22355 (Hasix)
2019-01-27 16:52:00真馆粉就要PO影片啦 当然不PO也可以当你的管粉没问题
躲喔?你要躲到哪时?既然要躲 你干脆说可以做300下啦
作者:
Aaron22 (Aaron)
2019-01-27 18:22:00哦
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-27 18:33:00用质疑用药和脏话来鼓励后辈，用脏话和摔教练来分享馆长对断食法的看法，真的是我误会了你们现在还不够，跟我女教练比差不多，这样鼓励的话我们竟然听不出来原来一开始是馆黑引战的，我还以为是馆长自己先各种喷的，原来是PTT馆黑先引战的
科学被证实对训练无用? 怎么证实的? 馆长的一句话?馆长的确不懂科学阿，不符合他的认知就跳针那是理论血流阻断法不仅有理论，也有人实际操作过当初那位医生好声好气的跟他讲，结果被回绑老二
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-27 18:50:00科学自助餐
作者:
F1ower (花)
2019-01-27 19:02:00懒得跟你说惹
作者:
roytsai (return)
2019-01-27 19:42:00Blessing awudibu就有用过，我不知道馆长有比他强啦
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 20:09:00笑死人，这样叫30下，你单杠是馆长教你这样拉的吗？
原本以为至少会是甩个30下，结果直接全部做半程单杠放不放到底难度差多少你不会不知道吧85%拉30下吹的跟真的一样
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 21:28:00你这种叫作两下，第一下跟最后一下，如果你硬要脑补成这样叫30下的话，你开心就好，po像你这种动作的影片我办不到，我没有颜面说这样的动作叫50下
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-27 21:52:00这部影片无法使用
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-27 21:56:00大大影片不见了
作者:
akers ( ant)
2019-01-27 22:36:00影片不能看
半程单杠影片删掉干嘛，让大家评论评论嘛我也不否认我单杠没特别强，只是不会做一半然后在这边吹既然是馆粉比个三项如何，刚练满一年不过应该够虐你放心我不会贴个守正蹲的影片，然后说是我85%的深蹲pr笑死，我哪边有说过我能全程做30下，一直跳针叫别人拍影片不然等你拍个深蹲、硬举1rm来比比看嘛能拉30下的朋友找不到？我就是先问了一个练街健的才上来嘴你说你唬烂叫酸？ 逻辑？不然你影片出来我跟你道歉嘛我朋友说他30公分，我自己没有是不是就不能说他唬烂看影片以外动点脑，别一直偷换概念
作者:
GetMoney (GetMoney)
2019-01-28 04:58:00我说你各位再给我屁呀，讨嘘欠骂是吧
为什么我休哥没在名单里?休哥年收七八百万，家境本身也富裕，老婆又漂亮，非常励志的人生胜利组，为什么没在名单里?
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-28 09:21:00声称自己做的好 还把影片删掉 贴出来给大家观摩啊馆粉学学馆长 影片贴出来别删掉自己不敢就推给别人 跟馆长学点吗？
馆长讲什么你都觉得对,到底哪来自信你不是馆粉你觉得断食不好的原因是“因为馆长这么说”但明明就已经有一堆跟论文实证摆在那,你还是信馆长断食的风险绝对不会比大重量深蹲还有硬举高但后者可是馆长极力推广,你怎么说？我也可以学你啊,现在做没事,那十年后勒说别人贴你馆粉标签,你还不是到处说人馆黑
楼上不用跟他认真，我觉得根本没有逻辑，一切都是信仰话说我很想要这篇文章被m起来耶，免得到时候又自删
作者:
helloman (.......................)
2019-01-28 12:25:00反串过头，还很没梗
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-28 13:27:00要嘘成XX了
作者:
yuechen (大谷结衣)
2019-01-28 14:26:00兆佑是我觉得里面东西最少的
我从馆长还会一个一个回fb讯息是就在看馆长了断食对增肌没效,因为他本来就不是拿来增肌的,到底在扯啥要扯长期下的风险绝对是赢不过大重量训练国内外几十篇文章都在讲断食,你英文看不懂可以看中文不是一直无脑质疑,如你所说馆长就是靠信念,人家靠科学然后靠信念的还大声先呛别人,你还在这帮他护航他没错这还不叫馆粉 你告诉我什么叫馆粉国内外研究断食的时间绝对超过十年,只是台湾最近才红断食时间本来就视个人状况调整,可以16/8也可以20/4觉得很不舒服就吃东西,到底有啥操作风险你跟我讲好吗大重量硬举就算姿势对,一个分心马上就受伤馆长自己都满身伤,你有听过有人断食断到满身伤吗另外,你质疑的东西peeta贴的论文都有,但你大概也不会看不用等十年拉,长时间深蹲硬举到满身伤的人现在就一堆了
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-28 19:27:00影片还知道要隐藏咧，觉得难看了啊？亏我还想贴给馆长评评你这动作，说叫做30下他会怎么笑
他就爱乱开砲 又自己为大家都恶意想黑他跟卖笔电的嘉义胖哥很像= =
作者:
akers ( ant)
2019-01-28 20:31:00这篇好棒欸
影片出来直接重发一篇啊，一直往下找好麻烦如果做得到，相信大家就算看不懂你的逻辑，也会认同你的实力的
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-28 21:54:00学你那种动作的鳖脚影片吗？你都知道难看了，还要我跟着你难看喔？母汤
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-28 23:30:00馆长科学在哪 笑死引体上升30下 哈哈 笑死
作者:
xiaoyao (改变)
2019-01-29 00:44:00还真的以为人家很在乎你的推文喔？！？笑死 不在乎推文还编辑那么多次 回复推文。神逻辑XDD
来个全力发挥的影片见真章吧，别再自我催眠说自己保留实力了啦，好难看的
难得的XX就送给喜欢洗文章的你喔不过你不在乎 （耸肩）
恭喜完成XX成就 肌肉海滩版第6篇XX的文XDDDD
我开始觉得你是在反串了,你回推文的话术跟馆长一模一样断食的中文文章多到数不清,你自己不看爱跟着馆长乱喷还要别人来教你？批评之前先了解不是很基本的吗你如果有基本理性去看馆长之前跟史考特战血流阻断的文你就会发现他真的不懂科学,而且也不容别人质疑整天在那边扯十年十年,你找个断食造成身体受损的来看啊身边没认识的,找篇期刊的文章也行啊断食本来就是弹性的,我今天预计要20/4,但18小时就觉得很受不了开始吃,这样就不叫断食？当然算啊peeta也多次提到断食要循序渐进,96小那部也警告没医师或专业人员帮助别自己乱试,显然你根本没看就在乱批长期下来对身体没影响,国外一堆研究早已证明对身体有益
作者:
F1ower (花)
2019-01-29 10:33:00这篇真的超欢乐的XD
别人讲的都是根据期刊论文的结果,馆长馆粉不去了解又只会无脑质疑和批评,又不提出证据,真的是秀才遇到兵
作者:
woocream (台中小旋风)
2019-01-29 10:48:00居然出现XX了
另外,断食减肥在进食时段正常吃饱即可,并不用算TDEE
体态、整体运动表现都比不过也能跟人谈实力，我静静等你的影片囉，记得要全力做嘿，别又一堆借口～
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-29 14:24:0030下影片还是不敢给 可怜馆粉
不要再说馆长很懂科学知识了，科学会哭的只有馆长喜欢的才是科学，他不喜欢的就是乱来、危险关于血流阻断训练的争执就是最明显的例子
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-01-30 18:39:00从头到尾就只有跟你要影片 不敢给还你打我脸馆粉逻辑真可怜你打自己巴掌爽吗？崩溃到要骗自己 阿Q真可怜
作者:
roytsai (return)
2019-01-30 19:48:00影片咧