有人知道练胸的时候脚一直抖是哪招吗？
难道抖脚可以充压？
有请专业人士解惑
小弟有跟着抖过力量完全没变大
作者:
JaronL (浪者)
2019-01-24 20:01:00神明上身后都是这样的
作者: eric5201 (陈森) 2019-01-24 20:05:00
胸肌神附身
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2019-01-24 20:11:00
力竭就就想抖啊
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2019-01-24 20:22:00想用脚借力 蹬起来
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-24 20:42:00Leg drive?
作者:
akers ( ant)
2019-01-24 21:11:00打拍子呀 你484音痴
看是怎样抖，推上去之前腿后收下踩看起来可能也像是在抖脚
作者:
alloc (韭菜)
2019-01-24 22:13:00调姿势不行吗
作者: chaosly0124 2019-01-24 22:32:00
出力出到发抖阿，你试试看
作者:
ange09 (玖)
2019-01-24 23:03:00那其实是潜藏在健身房的特务在打摩斯密码交流 不要说是我说出去的
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-24 23:28:00一篇文钓出楼上一群假健身的…密技啊，我没记错的话100%力量是左脚下3右脚5下左脚2下
之前还真的看过这种人 好像是用力后肌肉会抽动的样子在world gym好常看到各式各样的人
作者:
bxxl (bool)
2019-01-25 00:30:00现在训练也讲究脚法了
当你开始疲累，你的身体会寻求协助，你往上推于是身体就会想往下踩
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-25 09:38:00就是往下踩啊，脚有出力没出力在起杠后握著杠时就很明显能感受到了
想问一下z大 卧推时脚发力 身体会有头顶方向推的感觉是正确的吗?还是我踩的方向错了?
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-25 10:45:00因为杠往下后就想像要把整个身体顶起来一样(屁股不离椅)，所以应该是有这感觉没错，没有特别注意到，不过不确定的话可以先用你平常的重量先拿着就好，脚没出力的话光是拿起来只是握著就会感觉到很明显的不同也可以看看脚掌是不是放太前面，坐着由上往下看的话，脚掌在膝后面会比较好发力
作者: perfectdog12 (好狗123) 2019-01-26 15:06:00
真的 前面推文没看懂