[问题] 健身咨询

楼主: oooeee77 (打赌吃到饱)   2018-10-20 14:21:14
各位大大好,我也不是很确定我这种状况该不该发在这个版,如果不对请大家鞭小力QQ
小弟我今年19岁,几年前因为生过一场重病,长时间卧病在床,加上服用类固醇,因此体
态变得驼背、且四肢消瘦,我的身高有173cm体重62公斤。
这种状况其实已经两三年了,但期间,因为读高中努力拼理想的大学的缘故,并没有认真
想要面对,一直到现在大一了,我妈表示,看到我驼背体态不佳的状况,很难过。
其实我自己也明白,这个问题对于我而言,也是该解决的问题,因此我上来此版想询问,
中坜或是公馆附近,是否有推荐的健身咨询,我很想找到对的人,可以协助我改善体态及
其他方面,若是有大大知道且愿意分享相关资讯,这会是再好不过了,小弟我先在此致上
十万分谢意!
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※ 编辑: oooeee77 (223.137.7.67), 10/20/2018 14:27:15
作者: achtopdan14   2018-10-20 14:38:00
我想瑜伽会是个好的开始~尤其是驼背的部分
楼主: oooeee77 (打赌吃到饱)   2018-10-20 14:42:00
我自己其实一直都有在游泳,只是好像改善的幅度有限
作者: v2266514 (阿龙)   2018-10-20 15:02:00
不管如何,先培养运动习惯,什么运动都好
作者: zerosugar (qq)   2018-10-20 15:29:00
有服用类固醇的话应该要多注意你的韧带或肌腱吧
作者: bsb740817 (elaine)   2018-10-20 22:05:00
公馆可以去怪兽训练(洛德城堡B1,别跑错了1楼不是喔!以你的状况建议先去咨询看看
作者: CO2 (吸呕吐)   2018-10-22 01:20:00
我同学生过怪病 血液相关的 在病床一年 也使用类固醇治疗 身体肿涨 几年后现在重训也刚满一年 也是头好壮壮的 体态变很好 加油

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