楼主:
aigis ( )
2018-10-13 21:48:14如题
健力选手 孤立三头 前三角来增强卧推
这显而易见
硬举时
背肌帮忙出力 二头的作用似乎不那么明显
那他们还会孤立训练二头吗?
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-10-13 22:26:00
...反串吗 我分不清楚了
作者: chu630 (洨猪猪) 2018-10-13 22:55:00
吓死宝宝了 做个硬举压压惊先
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-10-13 22:55:00影片好可怕..还好硬举没做很重XDD
作者: chu630 (洨猪猪) 2018-10-13 22:56:00
以后不反手了
作者:
Aspirine (Paulliao)
2018-10-14 00:22:00如果练二头弯举太重会不会也像楼上影片那样啊？怕了…
二头弯举是可以多重......一堆举很重的，都举到快后空翻了......
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-10-14 11:52:00影片真是吓死人...