开始轰菌刚满三个月 用的是30KG (单边各15) 的哑铃 + 卧推椅
最近开始觉得15KG对卧推来说已经不够用 因此想增加重量
原看上的是迪卡侬 50KG KIT组
但看版上讨论 新款是平杆 使用快扣做哑铃垂直的动作会有风险
且铁片换重量时多少会有一点噪音 所以最后决定的买包胶杠片
原本打算单边各买到30KG 但后来发现迪卡侬35CM杆的最大乘重是20KG
想请教 如果35CM的哑铃杆加超过20KG 或再上去 会有危险吗?
或者有其它哑铃 或杆 可以单手乘载到30KG左右 能推荐呢?
希望是以组合式为主 快调对我来说太贵了QQ
以上感谢大家

你是单边一片15还是10+5，我想装单边5X3发现长度不够如果是3片铸铁可以装的进去，你可能要考虑厚度原来你的单边是单手不是指哑铃单边 = =组合式我看过有人用一个哑铃30KG，我现在是用26没问题

我装过单边10kg*2+5kg*2+2.5kg*2，不含杆重单手35kg，没滑动，且10kg较大片我都放最外层，放腿面积更大。我问店员，别超过20kg，是指单一挂杠区别超过20kg以上，即单手超过40kg以上。(若你能单手40kg，应该也很巨了)

网拍 有一家 有60kg组的(单边哑铃30kg)原来是 单一挂杠区 当初看说明以为是整个哑铃不超过20

你去现场试就好了，包胶比铸铁厚蛮多的

建议现场试+1 承受重量跟可挂杠片区的长度都要考虑..

好的 感谢以上 我再去卖场试试看

该考虑的是厚度跟快扣稳不稳。