※ 引述《brian1020 (嗯)》之铭言：
: 嗨
: 我又来了
: 总觉得这个会无限期按下去（？
: 如果有兴趣的人欢迎再来报名囉
: 不过这次希望能够报名的人能够配合地点时间
: 地点在南港汐止一带
: 但如果你有近三个月的公益捐款証明的话
: 我们有讨论空间XDD
: 这次还是开放让没试过的试看看～～
: 有兴趣的欢迎来报名！！！
: 如果没报到的只好等下次（？
: 这次的话预计应该也是3~5名名额（看时间配不配得上
: 大概20号之后会跟上的联络
: 表单在这边：
: https://goo.gl/SiFnpX
: 希望能帮助大家～～～
小妹先前被选中
有幸能前往体验运动按摩
因为本身从事排球运动
以前训练没有完整系统及概念
导致身体有满多问题的(整组坏光光)
不过最大问题点是因为前年五月比赛时受伤
后续虽然有找自费物理治疗师治疗了一阵子
但还是没有完全导正回受伤前的70%
有点苦恼
平时大概就只有靠重训帮助一些
但因为还是有持续在打球
单边性的动作太多
训练还是有点无法平衡肌肉之间的差异
这次的运动按摩
老师点出了不少问题点
左膝的疼痛可能是因为大腿的所有肌肉张力都太高导致(虽然平时有在放松 可是却放不够深层)
经过徒手按压完觉得轻松许多
膝盖与脚踝的压力也不会这么大
还有肩关节的活动度问题
原先我以为只有一侧有问题
结果其实两边事情大条
只是还没到出现疼痛的状态
老师还有教神经重置的一些方式(不知道这样形容是否恰当)
以及训练的动作
放松过程的手法是不会出现不适的感受
老师非常用心在帮助我处理问题
还有说到 身体花多久时间弄坏，就要花多久时间修复回来
所以一切都急不得
希望接下来好好训练就可以一切恢复健康了
非常谢谢老师的帮助