[闲聊] 乳清空窗期怎么度过？
楼主: k90209 (k90209) 2018-09-23 11:25:27
巨巨安安
前几天惊觉乳清吃完了
因为没有costco的卡
健身房卖的又贵
所以我昨天才在虾皮订
但是这几天中秋
要中秋过后才会到
请问这几天该怎么办
会不会掉肌肉啊？
大家都怎么度过这种乳清空窗期？
前几天惊觉乳清吃完了
因为没有costco的卡
健身房卖的又贵
所以我昨天才在虾皮订
但是这几天中秋
要中秋过后才会到
请问这几天该怎么办
会不会掉肌肉啊？
大家都怎么度过这种乳清空窗期？
作者: sam70010 (阿贤) 2018-09-23 11:26:00
中秋吃烤肉补蛋白质？
作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-09-23 11:28:00
谁跟你不吃乳清掉肌肉
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-09-23 11:30:00
嗯
作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2018-09-23 11:34:00
好消化不代表必须
作者: INeverToldU ( ) 2018-09-23 11:34:00
去健身房请巨巨分你一点撑一下吧
作者: HsiangMing (乡民) 2018-09-23 11:34:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: longya (嗯) 2018-09-23 11:36:00
我都去家乐福买一种叫克宁还是丰立富的乳清，喝起来比较浓
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-09-23 11:41:00
你不会掉肌肉会掉奶头啦
作者: kfclikeshit (肯德基好食) 2018-09-23 11:43:00
会掉肌肉喔 请把乳清当水照三餐喝 一天喝5000CC
作者: Harrison1814 2018-09-23 11:47:00
看发文纪录就知道该怎么做了...
作者: yoho (竹密何妨流水过) 2018-09-23 11:51:00
洗文章？
作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2018-09-23 11:51:00
水煮鲔鱼或水煮鸡胸
作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-09-23 11:56:00
2
作者: myth0422 2018-09-23 11:57:00
可以自产自销 不要浪费
作者: livability (livability) 2018-09-23 12:08:00
2
作者: winie999 (winie) 2018-09-23 12:12:00
...
作者: monzo 2018-09-23 12:12:00
你确定有肌肉可掉吗
作者: QmQlll (Cx) 2018-09-23 12:32:00
别乱了
作者: spin5566 (自旋五六) 2018-09-23 12:35:00
完了掉光光 帮QQ
作者: cjchiu (查理Ｂ王子) 2018-09-23 12:39:00
拿空碗去健身房门口跟巨巨乞讨乳清啊！
作者: bandit12344 (老船长) 2018-09-23 12:45:00
喝洨 懂？
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-09-23 12:58:00
滚
作者: stephenliu (stephen) 2018-09-23 13:04:00
嘘
作者: voohong (vhlhong) 2018-09-23 13:11:00
你月饼里面塞乳清啊，要我教？！
作者: Kyo5566 (呕呕呕呕呕) 2018-09-23 13:12:00
建议一次买一货柜的乳清 避免缺乳憾事
作者: frt45699 (I love us) 2018-09-23 13:15:00
喝乳清喝乳清300cc喝乳清
作者: remixtaipei (香蕉) 2018-09-23 13:15:00
笑死
作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-09-23 13:20:00
去健身房喝别人的阿
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2018-09-23 13:20:00
闲聊废文达人
作者: yeahwazzup (RAY) 2018-09-23 13:25:00
你发废文的毅力用在健身上 现在应该能比赛拿冠军了
作者: adam054457 (drum) 2018-09-23 13:30:00
帮补血
作者: qwsa2921 (风云) 2018-09-23 13:31:00
这是什么鬼
作者: momo142634 (Vantek) 2018-09-23 13:45:00
红明显
作者: smile831003 (蕾蕾) 2018-09-23 13:45:00
你大概没肌肉吧
作者: control2452 (slogan) 2018-09-23 13:52:00
推
作者: JeremyWu (Dr. J) 2018-09-23 14:04:00
去问8下专家...奇摩子老师，她全身有80%以上的肌肉
作者: fourx5566 (太鲁蛇) 2018-09-23 14:10:00
打出来也是高蛋白 参考看看
作者: bbcOG (bbc) 2018-09-23 14:39:00
会掉肌肉掉到奶头掉下来
作者: cjh455 (goatsheep) 2018-09-23 14:43:00
喝自己的myprotein 阿
作者: louis5265 (louis) 2018-09-23 14:50:00
认真回，乳清要倒在水塔
作者: Softlipaa (蛋堡) 2018-09-23 15:05:00
活该
作者: Addytookx (随缘) 2018-09-23 15:17:00
我懂你 这一定掉肌肉 有研究的
作者: m9521053 (团购+JASON) 2018-09-23 15:22:00
吃了一样会掉
作者: clark0816 (阿æ¯) 2018-09-23 15:27:00
我现在立刻卖你一公斤1000元。要就来取货。根本在虎烂
作者: jasop (PapayA!) 2018-09-23 15:33:00
连假废文
作者: desire456852 (煞气a八嘎囧) 2018-09-23 15:48:00
滚
作者: alloc (韭菜) 2018-09-23 18:26:00
完了完了 一年内的努力都将白费了
作者: Jimmynick (Jimmynick) 2018-09-23 18:34:00
2
作者: Tammievil (泄泄泥ㄉ<3) 2018-09-23 19:20:00
会掉智商喔小心
作者: ChenYenChou (obov) 2018-09-23 20:15:00
多找男人吃洨阿 能保持肌肉量
作者: Softlipaa (蛋堡) 2018-09-23 20:20:00
你完了 肌肉要没囉
作者: Zingiber (地瓜姜) 2018-09-23 22:30:00
去健身房找巨巨，吸取他的奶水 补充蛋白质
作者: KTR150Fi (Barry Allen) 2018-09-24 09:55:00
已读
作者: agunnm (转角卡到阴) 2018-09-24 10:45:00
2
作者: thinker123 (markphd) 2018-09-24 13:18:00
算了啦
作者: isaacx (WayneH) 2018-09-25 01:18:00
怎么有 你有肌肉可掉的错觉
作者: ku35917ro (威) 2018-09-26 18:32:00
摄取天然的蛋白质食物