※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之铭言：
: https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180916/38126924/
: 刚看某篇报导，是跟久坐不运动相比
: 打网球9.7年，羽球6.2年，足球4.7年
: 自行车3.7年，游泳3.4年，慢跑3.2年
: 健身房1.5年！！
: 每次去健身房操到快往生，都快开始怀疑人生了，没想到效果还是不敌羽球
: 连骑自行车都可以多3.7年，现在改骑飞轮来得及吗?
刚好最近也有疑问
重训一阵子3月到9月，虽然还是新手
也好几年没认真打过羽球
最近打完整个身体超级酸痛了整整3天
想说不是有重训吗？怎么还那么酸
尤其右边的背肌，超级有感(因为单侧运动)
平常练背，隔天都没什么感觉
这道理类似换新的动作吗？
还是平常没有真的练倒背(有尽量狂挤背肌了)@@