最近跟朋友一起练的时候
他们都说我的动作看起来都是有一点怪怪的感觉
然后研究了一下 发现我的手会歪掉没办法很正 所以练的角度很容易代偿
看起来是因为我的手腕骨头突出的关系
https://i.imgur.com/1ACN3sn.jpg
https://i.imgur.com/oaeHu6R.jpg
看他们的手的确没凸出一块 因为我也是从小就这样凸出一块 也不影响生活就以为蛮正常
最近才知道原来大部分人都没有
而且不晓得是不是这个的影响 我在练背跟肩膀时很容易代偿到斜方肌
造成我斜方特别大块 即使放松斜方那里还是很紧
有人有过类似的经验吗
要看医生处理的话是复健科找物理治疗师还是骨科
斜方特别发达要如何改善
有点紧绷到会影响手的灵活度 朋友叫我转手臂的时候都说看起来卡卡的
放松状态下 斜方也很紧 肩膀中束跟背的训练都被说看起来像斜方出力
去找物理治疗师的话 能顺便问斜方的问题吗?