各位好
刚好本人回老家台中短期出差两个月
想找健身房可以作多关节运动(深蹲,卧推,划船,肩推,硬举) 维持体态肌力
延续在国外时 SL 5x5课表(所以偏好有2.5lb的杠片)
一周约3次 想找有比较多深蹲架和自由杠不用等的健身房
我住南区
目前去过
双和运动会馆(南区):现场教练叫我硬举不要出声音..我大概拉180lb~210lb
5.5健身(复兴路): 深蹲架两个 我觉得要等颇久..而且杠片没有小的,
得换很勤. 自由杠的重量感觉也不是很标准, 两旁放杠片有生锈..有点难拔
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中力-没冷气绝不考虑
anytime fitness-不知道单次细节
养肌场-器材不清楚
想请问大家哪边比较推
谢谢

没办法中力三项最多又便宜....

硬举不要出声音= =

说硬举不要出声音的都是＿＿＿＿

anytime我之前问单次500耶（基本上不想给单次）你还是去中力吧，我原本也觉得没冷气不要，后来觉得傍晚去还好（我超怕热冬天寒流也不会穿到两件）

养肌场

听说下周假日台中fitbox开幕，目前在新丰跟竹科馆用过都蛮够的也可摔杠，打算开幕有回台中会去光顾

瑞法提欧

我也好奇哪里可以 需求跟你一样 住的地方也一样

北区觉醒健身，有两个月方案，深蹲架3台，一台史密斯

anytime 台中还在预售而已

感谢大家 我会参考看看

不用等这点不懂 如果尖峰时段难免要等 不然就选器材多的莴苣或极限

预算偏高的话可以去水舞生活会馆，自由杠都没人

双和可以练硬举??没看有人练过，在哪练呀??

健身吹啥冷气 不怕感冒?? 空气流通最好阿 还是你要闻汗臭味 我是不会阻止你啦 而且中力一堆深蹲架 我个人是在南屯 一堆器材都不用等 想用哪个就用哪个

瑞法提欧不错

推莱沛斯有六台深蹲架，火车站旁短期也有硬举台也有雪橇还能做大重量

养肌场推

火车站旁的莱沛斯可以去看看 深蹲架多 重点是妹多XD

北区 五权路 Action Fitness也可以参考一下

楼上说的一分钟一块钱，有深蹲架

健身工厂不限时段不绑约每月1588