各位好
刚好本人回老家台中短期出差两个月
想找健身房可以作多关节运动(深蹲,卧推,划船,肩推,硬举) 维持体态肌力
延续在国外时 SL 5x5课表(所以偏好有2.5lb的杠片)
一周约3次 想找有比较多深蹲架和自由杠不用等的健身房
我住南区
目前去过
双和运动会馆(南区):现场教练叫我硬举不要出声音..我大概拉180lb~210lb
5.5健身(复兴路): 深蹲架两个 我觉得要等颇久..而且杠片没有小的,
得换很勤. 自由杠的重量感觉也不是很标准, 两旁放杠片有生锈..有点难拔
爬文看
中力-没冷气绝不考虑
anytime fitness-不知道单次细节
养肌场-器材不清楚
想请问大家哪边比较推
谢谢
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-08-02 11:30:00
硬举不要出声音= =
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2018-08-02 12:04:00anytime我之前问单次500耶（基本上不想给单次）你还是去中力吧，我原本也觉得没冷气不要，后来觉得傍晚去还好（我超怕热冬天寒流也不会穿到两件）
听说下周假日台中fitbox开幕，目前在新丰跟竹科馆用过都蛮够的也可摔杠，打算开幕有回台中会去光顾
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2018-08-02 12:35:00瑞法提欧
北区觉醒健身，有两个月方案，深蹲架3台，一台史密斯
作者:
kimclark (金.克拉克)
2018-08-02 14:00:00anytime 台中还在预售而已
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2018-08-02 16:28:00不用等这点不懂 如果尖峰时段难免要等 不然就选器材多的莴苣或极限
作者:
sayant (米米娜)
2018-08-02 17:26:00预算偏高的话可以去水舞生活会馆，自由杠都没人
作者:
congos (...)
2018-08-02 18:07:00双和可以练硬举??没看有人练过，在哪练呀??
健身吹啥冷气 不怕感冒?? 空气流通最好阿 还是你要闻汗臭味 我是不会阻止你啦 而且中力一堆深蹲架 我个人是在南屯 一堆器材都不用等 想用哪个就用哪个
作者: adison001 (安德森) 2018-08-03 10:40:00
推莱沛斯有六台深蹲架，火车站旁短期也有硬举台也有雪橇还能做大重量
火车站旁的莱沛斯可以去看看 深蹲架多 重点是妹多XD
作者: asky8642 (sky) 2018-08-03 13:45:00
北区 五权路 Action Fitness也可以参考一下