[问题] 伸展斜方肌时肩膀刺痛 jhihjie092 PTT批踢踢实业坊

[问题] 伸展斜方肌时肩膀刺痛

楼主: jhihjie092 (颉) 2018-01-23 10:45:48

各位巨巨好
最近在伸展斜方肌的时候
https://i.imgur.com/5VsDhIK.jpg如图所示（图片撷取网络）左侧没有什么异状，但换右边的时候圈起来处会开始刺痛，原以为是太紧导致但伸展了几次还是一样想问问巨巨们是否有遇到过这问题？排除重训受伤，因工作已经一个月没练了想说不能在这样下去，至少一个礼拜去两次慢慢在放伸展全身，之前在练习时也没遇到这个状况谢谢

作者: w328065 (KD5566) 2018-01-23 10:51:00

可能你就姿势不良了平常

楼主: jhihjie092 (颉) 2018-01-24 00:39:00

可能最近站着的频率过长吧

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