#1重量训练是一定的负担，也是训练，所以在心肺能力不佳的个案或是病人会循序渐进
尤其像心肌梗塞后的个案都会作心肺测试跟心肺复健，阻力训练会放在心肺复健之后
#2基本上来讲对大众而言，需要会的是基本救命术BLS就好
AED最常出现的场合是"成人心跳停止"，首先是叫叫CABD
叫1: 叫病人，当你发现病人没有反应没有呼吸或是濒死呼吸的时候
*濒死呼吸: 这时病人外观看起来似有若无的呼（通常每次呼吸间隔会大于7秒）
呼吸声沉重且吵杂，但胸部已经没有正常的呼吸起伏。
叫2: 找支援请人打119
C:开始会先CPR，同时也会要你接AED
A:打开呼吸道
B:评估没有呼吸时，姆指及食指捏住鼻翼, 给予口对口吹气
D:AED会告诉你心律决定要不要电