如题，小弟前阵子办了土城健工的金卡，由于怕自己练方法不正确没效率，且也怕姿势错
误导致受伤，所以想找教练。
目前主要需求就是减重，因为刚入门也还不太清楚该怎么练局部肌肉等等...所以想说从
最基础的开始接触就好
不知道版上的大大有推荐哪一位教练是对着一块有专业且比较有耐心的吗？
爬过本版的文好像是推Pat跟Tank，还有推荐其他教练吗？
除此之外，业务有帮我排一位女教练Ona当作第一堂资讯课的教练，爬过文大家都说第一
堂只是简单说明而已不会教学，那有人是她的学员吗？可以简单说明一下她的教学风格等
等吗
？
谢谢，有违反版规再自删