大家好，小弟前阵子去整复推拿时，被师傅说我的胸椎部份有严重滑脱，必须要分三次帮
我推回去，在这期间中不能进行任何重训，只能跑跑步骑骑脚踏车（？！）听到这消息的
我真的只有晴天霹雳能形容我的心情，明明我才刚破了三项PR啊啊啊啊啊啊啊！才骑了几
天脚踏车就开始害怕自己的肌力下降整个超忧郁。
我知道滑脱的人要避免提重物长时间低头（杠铃深蹲、硬举等），但是有没有什么是可以
做而不会让滑脱症状又恢复的训练呢？我自己是在想说，平板或斜板握推、引体向上、腿
推举或机器推伸展等似乎可行，不知道各位版友有什么建议呢？

要不要先去医院或诊所确认是不是真的滑脱？看内文比较像是他跟你说滑脱,然后你震惊

之前有严重摔伤，最痛的点刚好也是师傅说的部位，所以还蛮准的，加上他说我的程度去看西医应该八成会被要求动刀(椅稻･`) 所以想先靠中式治疗...

可以到诊所拿个单子再去物理治疗评估

建议不要自己设想太多,检查一下.没事运动强度先不要太强

你先去看个西医确定好吗，说不定人家唬烂你

照个片子就能确定了 要不要治疗可以再决定

胸椎滑脱蛮不容易也蛮严重的（如果是真的）去骨科/神经外科照一张x光看看吧？有时候中西医对于滑脱的定义可能不太一样。去看看比较好

推拿知道你滑脱？肌肉骨骼学理大概什么都说不出来

至少去有x光的诊所照一下确定再说吧

谢谢各位巨巨们的意见！明天马上请假去骨科看看！

胸椎不是相对不容易滑脱的脊椎吗XD

我前阵子大摔伤，背部最先着地的点应该就是胸椎那块...