※ 引述《justhit666 (就打666)》之铭言：
: 请问有版上大大可以分享一下带父母去健身房去训练的心得吗？
: 最近想带五十几岁的妈妈上健身房
: 妈妈完全没有运动经验，不过身体还算是没有病痛，可以正常活动
: 目前是打算带她去公馆怪兽，但是经济不太有办法负荷长期（以一周2-3堂来看）教练
课
: 现在的想法是，买个二 三十堂课认真上完之后带她去签其他健身房
: 想听听大家有没有什么心路历程可以借我参考一下
: 或是推荐公馆景美附近可以带着老人重量训练，而且教练够专业的地方
:
作者: qiod30 (qiod30) 2017-10-09 11:21:00
猪队友QQ
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-10-09 11:22:00猪队友QQ
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2017-10-09 11:26:00楼下猪队友QQ
作者:
windwolf (Fantasy Wind)
2017-10-09 11:51:00其实老人健身这块市场奇大无比，但业界就是不想搞。
作者:
Workshy (Workshy)
2017-10-09 12:01:00也是有人在弄啦 只是台湾老人家观念很难建立
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-10-09 12:04:00其实教练应该把方向放在教导老人老人有钱又有时间年轻人自己上网看看就会练了
作者:
windwolf (Fantasy Wind)
2017-10-09 12:07:00应该说老人健身的取向不同，老人健身的第一目标是维持身体正常机能，所以和缓有氧，瑜伽跟核心肌群训练反而是重点。膝盖也是问题，器械健身会是重训主力。老人健身其实最恐怖的在于群聚效应，拉一个老人成功，他可能一次就拉个三十人进来一起练。所以健身房空间要够大啊
作者:
lazy2000 (lazy2000)
2017-10-09 12:22:00记得洗澡能洗多久洗多久，吹风机能吹多久吹多久，地方的妈妈觉得划算开心，就会常去了
作者: ioneisport (爱玩爱运动) 2017-10-09 12:26:00
XD你好幽默^^
作者:
windwolf (Fantasy Wind)
2017-10-09 12:28:00基本上老人健身走的就是休闲会馆模式，上面其实都是建构这个空间时要考虑进去的。青中年人的健身馆系统跟老年人的健身系统不同，你觉得不合理，不应该的，另一边不见得是这样。
长辈在家练一练“囚徒健身”可能比较实在没压力，又省钱，也不容易受伤
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2017-10-09 13:50:00XD
我也有在莴苣遇过猪队友，原本他想激励我朋友，没想到讲不好让他一个怒不练= ="
作者:
andy1003 (andy1003)
2017-10-09 17:57:00真诚推荐新店大坪林捷运站旁，健而美健身院，其他的我就不多说了，至少不会让你花冤枉钱
A大谢谢你的推荐 但我是桃园人XDL大 可惜失败了 再接再励中！
作者: icelagoon (RICK) 2017-10-10 02:02:00
94要软烂
作者: needshe520 (小明无所不在) 2017-10-10 09:10:00
真有耐心，佩服