其实在健身房比较难扭到脚踝,
比较容易发生在跑步机上,
或者是当你负重垫脚尖练小腿时。
不过扭到脚踝这件事实在太常发生了,
所以我们也想花几篇来好好写一写。
但在谈受伤前,我们还是得先了解一下脚踝的构造：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/3_12.html
如果有相关疑问,或者觉得不够详细的部分,
欢迎推文发问,或是在粉丝页留言发问。
谢谢。
另外,我们最近有在访问一些骨科、复健科、物理治疗所,
一起讨论如何更有效的帮助喜爱运动的人们。
各位巨巨、教练、医师、物理治疗师们有什么想法想一起聊的话,
欢迎随时站内信和我们一起聊聊、讨论。