各位巨巨大家好～～
小妹目前在高雄的建工草衙厂，
本身对训练及饮食已经有大致正确的观念，
几乎做重训居多，虽然有做过功课，
看了许多重训教学的影片，
但是对于肌肉的感受度没有很大，
或是姿势可能也不太正确，
再加上体脂蛮高的><
因为有内分泌失调的症状，
所以希望给自己一年左右的时间回复到正常的体态，
预计减脂到正常体脂后再开始增肌
至于增肌的时间应该会很长，先以减脂为主。
为此想请一位教练帮忙我完成目标，
但说真的我对这部分真的不了解，
自介写的，证照、经历越多就越好吗？
教练经理会比较厉害吗？
Ace或Peter呢？初步这样看好像这两位蛮厉害的？
还是各位有没有比较推荐哪一位教练呢？
有效率、有耐心，
会教，因为有些教练很巨但是好像不太懂教人XD
对饮食观念正确等等之类的。
小妹有决心想改变自己，不希望只会推销不会教的教练，
毕竟钱也是要花在刀口上QQ
谢谢各位！
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若是成功完成目标或是踩雷，
都会再来版上分享给大家：）
希望到时是来分享我改变后的体态跟心得XD