[闲聊] Costco意大利面蛋白质 kid1999 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] Costco意大利面蛋白质

楼主: kid1999 (人不疯狂怎追梦) 2017-07-02 22:14:38

安安各位巨巨美美好^^
小弟刚从costco补粮食回来
最近很喜欢吃意大利面，买了好几包回来煮
刚刚看到后面的营养标示，一份125克的面有17.5克的蛋白质
http://i.imgur.com/EofEYRZ.jpg
这样我可以少喝几匙乳清了 QQ
喔忘了缩它一大包有八小包总共329台币一包平均41.125台币

作者: ken812025 (右名) 2017-07-02 22:19:00

意大利面的蛋白质都颇高的

作者: bane1132 (大班恩) 2017-07-02 22:20:00

我觉得酱是最麻烦的，外面卖的都很难吃QQ大卖场卖的意大利面酱

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-07-02 22:25:00

小麦本身蛋白质含量就算高～

作者: mariandtmac (å°åŒ—é‡‘åŸŽæ¦) 2017-07-02 22:26:00

清炒也好吃橄榄油蒜末跟辣椒就可以了

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-07-02 22:29:00

意大利面一直都很高阿常备菜单之一只是酱的钠很高

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-07-02 22:32:00

好笑，四百卡给你不到20克蛋白质，拿来跟乳清比

作者: cycyu (Xavier) 2017-07-02 22:33:00

清炒搭配喜欢的蔬菜跟肉类还不错啦

作者: CHIYAO100 (象魂) 2017-07-02 22:37:00

笑点好低，蛋白质摄取多元不好吗?还是三餐都喝乳清?

作者: ihouse (爱困哥) 2017-07-02 22:41:00

碳水化合物91.2 这样不会一吃就爆掉吗0 0?

作者: qsef5 (Mars) 2017-07-02 22:45:00

超商的凉面蛋白含量也超高，求解

作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=) 2017-07-02 22:57:00

91克的碳水爆不爆根本看自己的macro 吧这啥鬼问题==

作者: odinhung (奥丁) 2017-07-02 22:58:00

意大利面用的小麦品种比较特殊跟一般面条不同，蛋白质比较高，而GI质比较低..

作者: soulallan (soulallan) 2017-07-02 23:11:00

意大利面常备食材

作者: winonaforeve (我睡着就变成一个梦) 2017-07-03 03:48:00

杜兰小麦的蛋白会比面包小麦高，不过基本上这些蛋白都是gluten就是了先说，gluten没有什么不好，就只是有些人会想要避免

作者: foooodyn (针寺蒡) 2017-07-04 12:22:00

全家的也有20g一份～

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