捐血前会检查血液内的铁浓度，我从没有问题。
我个人觉得唯一的不适是捐血那天，一定要先运动之后才能捐血
，不然会有点头晕(练下身)和手臂(练上身)的捐血位置会乌青，
第二天后就没有问题了。
还有捐血前后一定要有充份的饮水补充，每隔至少六十天后再
下一次捐血。
我捐血和重训已经超过十年，一直都持续著进行。