[问题] 请问这个动作怎么练？ the666 PTT批踢踢实业坊

楼主: the666 (小C) 2017-06-01 19:47:34

http://imgur.com/a/yZYRT
绿色和红色是大腿。
目前只有看过A这个动作的训练，
例如：深蹲、腿推举
那请问B这个动作要怎么练呢？
另外请问，B这个动作是哪个肌肉在控制的？

作者: a810086 (乂佛手乂) 2017-06-01 19:52:00

原po再问什么楼下说看看

作者: allen0311 (志) 2017-06-01 19:57:00

看不懂，楼下怎能说?

作者: Limitskyz (寒蝉凄切) 2017-06-01 19:58:00

找饭店?

作者: Wraither ( /___\) 2017-06-01 20:02:00

抬腿？

作者: simonfz 2017-06-01 20:05:00

作者: pipes (无赖) 2017-06-01 20:07:00

就机械抬腿或是抬腿架吧

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-06-01 20:07:00

作者: acheache (阿彻) 2017-06-01 20:45:00

聪明的，就懂。

作者: chockwang (kmtisshit) 2017-06-01 20:52:00

不要再吸了

作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-06-01 22:32:00

你终究要抬腿的，为什么不开始就抬？

作者: soraka (索拉卡) 2017-06-02 14:59:00

原来是GG啊还以为是大腿

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