大家好！
今天心血来潮想来分享一下
有关街头健身里面的
一些伏地挺身相关变化
附上之前和朋友一起训练的
花式伏地挺身的片段剪辑：
https://www.youtube.com/watch?v=-NMyiyRxeoY
里面的动作主要有像是比较广为人知的
push up 360、前后三拍手或超人伏地挺身
以及其它更进阶的变化动作这样
其实伏地挺身并不是像一般大众想的那么单调古板
它有非常多种的动作能够挑战我们的身体
可以改善我们的力量、肌耐力、核心和协调性
同时趣味性也蛮高的！
总而言之
有很多方式都能够让伏地挺身融入我们日常的训练当中
版上若有人想交流的话
都欢迎一起分享讨论！