[讨论] 大家都怎么吃来维持(增进)身材呢 rainbow27 PTT批踢踢实业坊

楼主: rainbow27 (嗷嗷) 2017-05-04 00:20:44

小弟微巨168/75 12%体脂
每个月的基本饮食开销为250*30天=7500
再加上基本营养品乳清&肌酸这样已轻松破10000了
但是健身房还是好多比我更巨的
我这样省著吃都随便破万了
其他百公斤巨巨不就快两万
好奇大家都怎么吃&花多少钱在饮食

作者: SupCat (空空) 2017-05-04 00:21:00

我变得超爱吃肯德基

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-05-04 00:24:00

想到黑人吃豆泥练超壮的图

作者: myskyline (Skyline) 2017-05-04 00:42:00

我一天餐费吃350还是……哭而且乳清钱还没算进去

作者: yuechen (大谷结衣) 2017-05-04 01:31:00

就自助餐多吃免费饭啊QQ 肥宅悲歌

作者: shia40817 (大头) 2017-05-04 01:35:00

我也变得很爱吃肯德基，增肌餐费真的好烧

作者: Caro7 (Caro) 2017-05-04 01:49:00

我一天至少500 不太喝乳清靠牛奶豆浆食物来冲

楼主: rainbow27 (嗷嗷) 2017-05-04 02:33:00

一天500一个月就轻松破15000啦!!!!!

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2017-05-04 10:57:00

可是肯der G 越来越难吃任何一家速食店炸机都屌打

作者: northe1 (tomet) 2017-05-04 11:25:00

像馆长那种身材不知道一个月的饮食费要多少?

作者: acegikmp (阿超) 2017-05-04 11:58:00

麦当当肯鸡鸡跟丹丹多呲一点好吗

作者: kerycheng (kk) 2017-05-04 12:59:00

我穷学生一天餐费160 没钱吃增肌只能喝豆浆

作者: xietwtw (noah) 2017-05-04 15:07:00

一天餐费160别说增肌了普通人也很难吃饱吧...

作者: snane (Clark克拉克) 2017-05-04 16:16:00

学校附近的喷街一天160一定吃得饱吧

作者: kerycheng (kk) 2017-05-04 18:17:00

只能吃个大概饱

作者: rokuchan17 (奈梁朝伟) 2017-05-04 19:38:00

连我女的TDEE较低一天都吃200以上前几天才跟朋友聊到自己备餐多烧钱QQ

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-05 01:17:00

吃自备后，吃外食很容易拉肚子不知为何

作者: yellowles (klaus H.) 2017-05-05 15:29:00

我老人喝太多豆浆会胀气所以还是乖乖烧钱

作者: abcc50717 (鬼彻妖刀) 2017-05-05 17:30:00

你这是超巨好吗

作者: YiYaochAng (YaochAng) 2017-05-06 07:44:00

Snane是166吧育乐街=ㄆㄨㄣ街

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