[心得] 手臂的徒手训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

[心得] 手臂的徒手训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-04-24 21:27:10

https://goo.gl/Mvyj7C
这次翻译的内容是徒手训练
不过其中一个动作需要单杠
分享给大家 :)

作者: Kevintsaitsa (kevin) 2017-04-24 21:29:00

借问一个，二头三头的肌群在哪项运动上有优势

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-04-24 21:31:00

二头负责拉、三头负责推

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-04-24 22:06:00

推

作者: zx333783 (Gi) 2017-04-24 22:07:00

觉得三头用途很广泛排球篮球棒球

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-04-24 22:08:00

除了足球各种球应该都有优势吧

作者: Rafachu (rafachu) 2017-04-24 22:18:00

三头练大块一点可以用腋下呼别人巴掌哦

作者: Dudley (Collins) 2017-04-24 22:57:00

拔河(误

作者: orznge (欢雅) 2017-04-24 23:26:00

金臂勾？

作者: silvertai (()) 2017-04-24 23:26:00

推翻译!

作者: arms6806 (三月) 2017-04-24 23:28:00

尻尻

作者: sunny9918 (慢慢走) 2017-04-25 00:04:00

谢谢翻译，辛苦了

作者: p78533578 (小马) 2017-04-25 00:06:00

突然想到要配剑玉......

作者: kingofkid556 (孩子王) 2017-04-25 01:57:00

回一楼比压手霸应该有优势

作者: e04112233 (学妹我来救妳啦!!) 2017-04-25 11:47:00

感谢翻译

作者: ketsukuo (久违了) 2017-04-25 17:49:00

赞time

作者: Wall62 2017-04-25 18:12:00

感谢翻译

作者: saimonwang3 (甜在心舌头) 2017-04-26 08:50:00

感谢翻译，辛苦了！

作者: Rafachu (rafachu) 2017-04-26 10:33:00

今天4/26的影片超好笑xD

作者: d0988218 2017-04-27 17:43:00

练三头打蓝球可以跟上潮流logo shot

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