各位板友大家好，这几天花了点时间整理了一下常被问到的问题
到底小孩子可不可以练重训？这么小就练有用吗？会不会最后长不高？
参考了几篇研究，写成了这篇文章。
因为懒得重新编排上色，所以直接贴部落格连结了，
欢迎大家（特别是有小孩的）巨巨看一下，让你的小孩以后有机会体能高人一等
https://goo.gl/yCUvWm
快速懒人包：
1. 目前“没有证据可以显示”从事重量训练会让孩童长不高。
（但相对的也没有研究可以保证重训对身高没有影响）
2. 多数研究都指出适当的重量训练对孩童的成长是相当有益的，
不论是身体、心理、脑部发展皆然。
3. 重量训练的风险没有比其他种类的运动高，
但比起其他运动而言，重量训练更需要有专业人士的指导与监督。
4. 在孩童时期培养出对于重量训练的习惯与兴趣，
在未来不论是体能或课业表现，都有机会发展得比没有相同习惯的同侪来的更好。
欢迎大家一起讨论，也分享给你身边观念老旧的长辈知道！