想问一下板上的巨巨
如果可以选择的话 比较希望从哪一种体态开始练呢？
1.体脂肪很低的瘦弱型
就没什么肌肉也没什么肥肉
2.体脂肪比较高的肥胖型
肌肉多 力气大 但相对的脂肪也多
小鲁本身是从瘦弱型开始练的
断断续续练到现在也有3年多了吧
觉得再最难练的就是手臂 真的很难练粗
可能体脂肪比较低的关系 手臂看起来真的蛮细的 所以还满羡慕一些手臂比较粗的人的
我也想要手臂粗一点啊QQ
比较好地方就是不用减脂 肌肉线条很明显 也不用太在意什么东西不能吃
当然是瘦弱型，只要专注增肌，我就是属于2.又要减脂又要增肌...
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-04-23 19:20:00可以选的话绝对想要190公分以上的身高啊
作者:
ok032898 (000000)
2017-04-23 19:21:00像有打药一样开始练
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-23 19:25:001.选身高 2.选金钱 3.以上皆是(选爸爸)
作者:
s110126 (agenda)
2017-04-23 19:31:002
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-04-23 19:31:00瘦
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-04-23 19:33:001呀 至少衣服穿起来可以看
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-04-23 19:36:00
当然是2啊 训练量才是一切
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-04-23 19:40:00不过我觉得选1的都是偏2的体型 反之亦然
作者:
trapt (aa)
2017-04-23 19:47:00讨论这个干嘛?
作者: chu630 (洨猪猪) 2017-04-23 20:59:00
1阿
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-04-23 21:01:00我比较在意骨架不是肌肉和脂肪的量身高腿长肩宽手腕脚踝这些要怎么练阿QQ
作者:
freeasy (诚信效率)
2017-04-23 21:08:002.是没有饮食控制
作者:
sb8888 (V5)
2017-04-23 21:16:001吧 只需要增肌 比较不用来回跑
作者:
lpuy (无)
2017-04-23 21:22:00我是1, 认真想选2
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2017-04-23 21:26:00跟楼上一样 从瘦开始练真的好累
作者:
sw2321 (东东)
2017-04-23 22:13:00选1 不用控制饮食很爽好吗?哈哈
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-04-23 22:23:00我宁愿有30cm
看运动喜好吧 很多人都羡慕我是1 但我打篮球想当2
要变胖超简单好吗，每天吃5000大卡一定胖吃到你会怕
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-04-23 23:09:001开始… 什么都细细der
作者:
lazur (妈妈乐)
2017-04-23 23:48:00推文里面最没用的就是30cm..
作者:
s110126 (agenda)
2017-04-24 00:06:00减脂比增肌简单多了
作者: chaosly0124 2017-04-24 00:08:00
我是1，这种体质根本惨，食量胃口没有跟着训练量一起起来，认真想选2，但能重来的话当然是身高哈哈
作者: parkson1 (i want happy) 2017-04-24 01:42:00
选1饮食也是要过滤，爽爽吃只会变泡芙人或挺个大啤酒肚都没要练肌肉的话1的大众感观的确比较好，若关系到金钱或利益如二年内练出最像肌肉男肌肉量最多的选手和教练分别可以获得五千万的奖金，这时身体要挑选对象就很老实
作者: allse1032 (allse1032) 2017-04-24 08:36:00
当然是选脸啊
作者:
yaoki ( )
2017-04-24 12:19:00本身1型 但希望是2型
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2017-04-24 12:59:002 本身是2 因为我觉得我瘦了我不会有好胃口 反之胖了也是因为有好胃口 所以我不觉得瘦了我还可以一直吃
作者: newcolor (把手伸向天空) 2017-04-25 23:01:00
1，因为只需要专注于增肌