[问题] 后十字韧带断裂深蹲可否 jajacko PTT批踢踢实业坊

楼主: jajacko (风驰电掣) 2017-03-27 22:21:09

想请问版友们有后十字韧带断掉还有在
做深蹲的朋友吗？又看到网络上有分析
说若后十字断裂大概深蹲大概小于七十度
是比较安全的@@ 没了深蹲似乎人生黑
暗好多

作者: obQAQov (帮QQ) 2017-03-27 22:27:00

问医生

作者: love2010 (蛇鲁小只一是我) 2017-03-27 22:45:00

如果有人说可以，结果你gg了会吉他吗

作者: st87253 (stevesue) 2017-03-27 22:55:00

我休息大概半年，慢慢做肌力

作者: festkk (养猪的) 2017-03-27 23:26:00

Mark Rippetoe 的书有写

作者: chaosly0124 2017-03-28 01:52:00

医生会跟你说不行

作者: fr504 (跳跳人) 2017-03-28 01:54:00

单纯复健足以维持生活机能但想重量训练还是建议手术

楼主: jajacko (风驰电掣) 2017-03-28 10:35:00

医师说可以但是角度要注意

作者: owen5566 (ooooowen) 2017-03-28 12:02:00

刚好看到别版版友十字韧带断掉后来可以深蹲#1Oqg3vI7 FITNESS版你要不要去请教他一下XD

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2017-03-28 14:17:00

可以也不可以每个人个体不同无法这么单纯的说可不可基本上来说循序渐进配合评估是可以后十字要比较怕DL

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