小弟我最近在喝nzmp,味道是淡淡的奶粉味
然后前天在滑某卡的时候,有人在推泡泡珠,就是冷冻珍珠直接泡热水30s后可食用
灵机一动,nzmp+泡泡珠+茶类+葡萄糖 = 乳清珍奶
于是今天训练前泡了一杯来试,跟珍奶有87分像
食谱如下:
87g nzmp + 400c.c水
+50g泡过热水的珍珠(个人觉得稍多)
+20g葡萄糖粉
味道像微微糖的珍奶,不过今天比较赶无法煮茶叶
使用葡萄糖的用意是可以补充训练中所需的糖分
成本也不高,只是要花点时间调配比例
这样也可以练的很幸福 XD
还可以嚼嚼嚼
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