楼主:
nchwshku (永远的新手)
2016-12-25 22:35:03哈囉 如T
我知道看起来很像讨嘘
可是肥宅我很讨厌路跑
我能接受的跑步也只有短跑
我也不太会游泳 也没地方游
所以肥宅我想问下
是否可以用唱歌来取代有氧
google了一下 其实唱歌消耗的卡路里蛮高的
所以版上的各位巨巨怎么看呢
作者:
azopper (az)
2016-12-25 22:37:00你觉得唱歌可以达到VO2max __%
作者:
sammoon (sam)
2016-12-25 22:38:00唱到力竭！
这我懂 唱的时候要在胸口放大石嘛~然后一直放哑铃上去 放到只能唱12个字就没力 就OK了
作者: kevin6203178 (KevinL) 2016-12-25 22:49:00
楼上xDDDD
作者:
senjor (哞哞)
2016-12-25 22:52:00是因为有氧强度够高所以才会觉得喘，但这不代表觉得喘就是有氧强度够高...不然气喘发作的人不就是在做高强度有氧？
作者:
tinyjimmy (tinyjimmy)
2016-12-25 22:55:00把气吸饱一句只唱8个字
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2016-12-25 22:59:00原来歌手都很瘦
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-12-25 23:09:00作者: AppliedMath (应用数学) 2016-12-25 23:43:00
喔
作者:
cloning (南部台客)
2016-12-26 00:09:00作者:
aceone 2016-12-26 02:55:00有用的话Adele早就是瘦子了好吗...
作者: AppliedMath (应用数学) 2016-12-26 12:49:00
好棒
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-12-26 16:13:00根本不懂气喘就不要拿气喘举反例...气喘发作是支气管缩紧，患者要很用力去呼吸才能吸进空气，跟心跳加快需要大量空气的有氧运动而喘完全两回事以前有过气喘药没了，发作起来到医院的这段时间，我只觉得横膈膜力竭，但是又不能停止，只能继续用力来呼吸