[问题] 小腿天生粗的人还要练吗？ mark1028 PTT批踢踢实业坊

[问题] 小腿天生粗的人还要练吗？

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:01:52

不囉嗦
先放图
http://i.imgur.com/nrx4X9N.jpg
我从出生腿就跟上半身不成比例
特别是小腿
至今我只要买稍微合身的长裤，都会小腿超紧大腿却松
像gymshark等那种剪裁的裤子我穿都很丑
我leg day一个月前才固定加到菜单里，在那之前都是偶尔做做深蹲跟leg press而已
所以照片可以当是没练过的腿看
我的问题是
因为我自己认为比例好看最重要
这样还要练小腿吗？
想听听各位巨巨的意见
(另外我的目标是sadik那种等级所以希望不要有人脑补我是怕练太壮的那种人)

作者: ng130016 (豪~) 2016-12-25 13:03:00

我是觉得练不练看个人，我是没在练腿的~

作者: heysuede (一睡入魂) 2016-12-25 13:05:00

我相反天生鸟仔脚怎么练都还是很细已放弃

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 13:05:00

我也觉得看个人,我很喜欢练小腿

作者: chairman (无止境的奋战) 2016-12-25 13:05:00

诶...其实这样的小腿不算粗吧

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:07:00

真的吗...我跟很多巨巨比过我小腿都比较粗欸(撇除脂肪

作者: heysuede (一睡入魂) 2016-12-25 13:08:00

不过还是要看你脚的肌力如何脚的肌力可以帮助稳定动作

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:08:00

可能是角度问题

作者: rickya (ya) 2016-12-25 13:08:00

别练了加一，满意自己体态最重要

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:09:00

我现在是有在认真练大腿跟屁股啦，单纯针对小腿而已

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-12-25 13:09:00

这小腿而普通吧不过小腿不爱练也可以不用特别练但要放松小腿很容易紧

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2016-12-25 13:10:00

存款天生就跟土豪哥一样壮就不用练阿你爽就好除非要去比赛

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:11:00

我是蛮想在毕业前比个大专杯的哈哈

作者: Addytookx (随缘) 2016-12-25 13:12:00

以前没练时也觉得自己小腿算粗那时是跟普罗大众比

作者: maxim20xx (阿撑) 2016-12-25 13:12:00

疑?? 不练腿在本版不是会被评价成( )吗

作者: Addytookx (随缘) 2016-12-25 13:13:00

练了后觉得还好但也没有特别想去练偶尔垫垫脚跟XD

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:13:00

呜小腿而已啦

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2016-12-25 13:16:00

有上半身脱衣照?单纯想确认是不是脂肪高的关系

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:18:00

我现在体脂很高，但去年比现在瘦20公斤时小腿围也差不多

作者: commerce 2016-12-25 13:20:00

小腿哪有粗想太多

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 13:22:00

听你这样讲我就放心了

作者: assai000 (七逃郎) 2016-12-25 13:22:00

不粗啊其实

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 13:25:00

粗不粗是个人定义吧,我个人喜欢看的到乌鱼子的小腿

作者: sherry0911 (泥豪欢迎瓜临) 2016-12-25 13:33:00

麦当劳叔叔的乌鱼子小腿好有画面XDD

作者: ck1158 (小咸) 2016-12-25 13:49:00

水肥哥哭哭

作者: b7991859ccc (油肚) 2016-12-25 13:51:00

羡慕

作者: senjor (哞哞) 2016-12-25 13:59:00

我觉得健美就是自己爽就好，就好像很多人不肯把腰炼粗很多人为了自己的审美观是故意不去练厚腹斜肌的

作者: Playorange (Playorange1117) 2016-12-25 14:07:00

看起来还好不想练不要练啊～

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-12-25 14:08:00

想问一般人只做深蹲跟leg press 练的到小腿吗?

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 14:08:00

其实你的小腿并不粗而且比例不佳但你高兴就好

作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆) 2016-12-25 14:12:00

我小腿超细QQ

作者: WADE0616 (哇) 2016-12-25 14:13:00

满心期待地点进来想看筋肉小腿结果只看到普通大叔腿

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 14:16:00

抱歉让你失望

作者: k90209 (k90209) 2016-12-25 14:19:00

小腿和前臂没练没差吧根本练不大的地方

作者: simonfz 2016-12-25 14:34:00

请问这样几吋呀@@？

作者: CSIScofield (AJeoSis) 2016-12-25 14:38:00

我也是满心期待地点进来想看筋肉小腿><

作者: owlrex (Sidro) 2016-12-25 14:39:00

是角度问题吗为啥觉得小腿粗细不太一样

作者: lesfu (拉兹夫) 2016-12-25 14:40:00

这样哪会粗，我的小腿比你臃肿多了，而且还短（泪

作者: foxbite (SyNC) 2016-12-25 14:41:00

我阿嬷的腿可能略赢

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-25 14:42:00

是身高太矮吗不然这样很细欸

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 14:44:00

小腿肚围41cm我现在在全民如果有版友想亲眼看欢迎哈哈

作者: lesfu (拉兹夫) 2016-12-25 14:49:00

身高153，小腿围41cm.....赢了

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-12-25 15:01:00

觉得油占的比例偏高也可能是角度问题

作者: signm (sin) 2016-12-25 15:07:00

这个叫粗？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 15:26:00

YA楼上可以贴个腿让大家看看什么叫粗～～～

作者: k7539512 (K75) 2016-12-25 15:26:00

我没练比你还粗..

作者: jiexing (小E) 2016-12-25 15:33:00

我的很短

作者: waterfall (Valar Morghulis) 2016-12-25 16:44:00

既然是肌肉就要训练来强化，为啥大就不练，练不大就不练？基因强很好，有人会因为基因太强就不练吗？当然训练的分配上减少是ok

作者: wccw010034 (毙蚊祖师) 2016-12-25 16:50:00

...

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 16:55:00

waterfall我自己觉得对于健美外观跟比例会比功能性重要就像上面版友说的腹斜肌也是核心重要的肌群但练粗不一定好看所以很多选手不会练

作者: linjin2 (雕兄) 2016-12-25 16:58:00

腿毛倒是很多哈哈

作者: senjor (哞哞) 2016-12-25 16:59:00

健美就是自己成为自己想要的样子，重点是要知道方法审美观就见仁见智，没有对错。

作者: Spearm1nt (Air Up There) 2016-12-25 17:16:00

看起来很一般

作者: connected (illuminate) 2016-12-25 17:33:00

可以拍一张后面的角度来看看

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 17:50:00

伤眼抱歉http://i.imgur.com/MNBLFzB.jpg

作者: juor2 ((－^－)) 2016-12-25 17:51:00

好强

作者: momofafa777 (不嘴炮) 2016-12-25 18:12:00

比健美吗，练小腿干嘛

作者: commerce 2016-12-25 18:14:00

难得楼上会讲人话

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 18:18:00

上面要开战了吗

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-12-25 18:19:00

因为夏天穿短裤小腿细很丑啊，就跟你穿短袖手臂很细一样

作者: sephen (实施绑椿民心上升!!!) 2016-12-25 18:27:00

小腿细又丑了？那怎么不讲脸丑好了

作者: ng130016 (豪~) 2016-12-25 18:42:00

以我经验观察，没练腿的人，腿也不会比一般人细很多人以为，没练会像纸片人的腿一样，那是某影片的浮夸啦，

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-12-25 18:46:00

小腿细很丑啊有事吗

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 18:46:00

http://imgur.com/a/42XRy 我自己觉得要追求比例

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-12-25 18:47:00

你要是脸又很丑那就是double丑

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 18:47:00

虽然我觉得我的腿也不粗

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-25 18:00:00

楼上上上是不是跑错棚

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-12-25 19:15:00

http://www.neonan.com/articles/48995 没到第三张别说粗

作者: kid1999 (人不疯狂怎追梦) 2016-12-25 19:18:00

我小腿肚围42.5窄版裤子也穿不下QQhttp://i.imgur.com/NF

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-12-25 19:18:00

double丑是三小啦哈哈哈哈哈

作者: kid1999 (人不疯狂怎追梦) 2016-12-25 19:21:00

http://i.imgur.com/NFXwUJa.jpg

作者: danielqwop (我的人生就是个冏) 2016-12-25 19:28:00

http://i.imgur.com/DW5MsuC.jpg还摸不到上面那第三张的边

作者: Qcloud (Direction) 2016-12-25 19:35:00

粗不等于壮

作者: ezdoesit (你的声音) 2016-12-25 19:41:00

感觉可以办一场PTT小腿大赛只比小腿，不比其他部位跟脸 XD

作者: azure27014 (户愚吕秀莲) 2016-12-25 20:40:00

Daniel大也太扯！

作者: k90209 (k90209) 2016-12-25 21:18:00

其实小腿粗很丑真心不骗很多潮裤不能穿

作者: abobi (开心生活~) 2016-12-25 21:31:00

这腿粗在哪？

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-12-25 21:35:00

想看daniel的课表

作者: OnePiece5443 (雨都大鲁面) 2016-12-25 21:41:00

鸟仔卡是指大腿还小腿呀

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-25 21:55:00

好的潮服会配合你的身材，要人去配合衣服就low了

作者: t8980007 (12) 2016-12-25 22:22:00

这算吗？http://i.imgur.com/WtS30XU.jpg

作者: ashlyash (Ash) 2016-12-25 22:31:00

钓出一堆小腿想看别的啦xD

作者: noah4me (noah) 2016-12-25 22:41:00

http://i.imgur.com/KHSfc1t.jpg肥腿http://i.imgur.com/aZwbMxv.jpg我骨架粗下半身是要买更大的裤子来改才穿的好看

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2016-12-25 22:53:00

http://i.imgur.com/bVBylzA.jpg瘦宅来了

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-12-25 23:53:00

巨巨穿啥潮裤工作裤军靴棉裤

作者: juor2 ((－^－)) 2016-12-25 23:55:00

从来没练小腿只练大腿...小腿围42cm... 大腿62.5cm(好弱QQ

作者: rayzuno510 (伍一零) 2016-12-26 02:17:00

我小腿围43公分，喜欢穿短裤所以认真练小腿

作者: TiauEX (跳) 2016-12-26 05:22:00

我觉得这比例看起来还好

作者: wayne3058 (不孝者) 2016-12-26 10:18:00

如果腿长可以练，可是身高不高腿短又天生粗就不用了

作者: danielqwop (我的人生就是个冏) 2016-12-26 10:34:00

全部中，让我死吧

作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-12-26 12:30:00

是觉得很普通可以在努力

作者: a63952 (jayjay) 2016-12-26 21:16:00

跟普通人比算粗吧

作者: a2821839 (justdoitforlife) 2016-12-26 22:03:00

没练过小腿 47.5 但我180 http://imgur.com/VQkCB7a

作者: z40601 (斑马) 2016-12-26 23:13:00

一点都不粗...是腿短比例不好吧，抱歉我比较直接

楼主: mark1028 (mark) 2016-12-26 23:15:00

我小腿一点都不短喔，是肌肉束特别长的视觉效果

作者: netpp (XD) 2016-12-26 23:41:00

http://i.imgur.com/E1VkD9o.jpg 觉得你的并没有很粗...

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-12-27 00:28:00

楼上是选手吧？

作者: netpp (XD) 2016-12-27 00:33:00

是就好了~~我也不知道为什么我的小腿比较发达.....

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