1. PTT
  2. MuscleBeach

[討論] 蹲舉 硬舉 比較喜歡那個

楼主: teac7 (午后红茶)   2016-12-03 23:49:48
蹲舉 硬舉 訓練肌肉 很多共同 我一開始練蹲舉 後來比較
喜歡硬舉 又其硬舉可以舉起放 槓玲 這滿爽快的
喜歡硬舉的多還是蹲舉阿?
作者: scvggininder (ggininder)   2016-12-03 23:52:00
當然是硬啊 蹲練中練後都很不舒服 走路都腳開開像被肛過一樣
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！)   2016-12-04 00:02:00
那你應該試試排在同一天，包你站著也不是蹲著也不是
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)   2016-12-04 00:07:00
挺舉
作者: juanesrule (Thug life)   2016-12-04 00:07:00
愛蹲舉
作者: commerce   2016-12-04 00:19:00
æ„›SWING
作者: foxbite (SyNC)   2016-12-04 01:12:00
我愛圓背硬舉，和輔助全蹲
作者: commerce   2016-12-04 01:21:00
樓上幹嘛這樣
作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=)   2016-12-04 01:34:00
都愛。能上健身房次數有限，腿的workout是硬舉深蹲都做，不小心會搞到連走路都可能抽筋+隔三、四天都還在痠痛。
作者: ksfable (****)   2016-12-04 02:43:00
都做啊 硬舉握力爆了再去蹲
作者: wind6189 (西瓜树)   2016-12-04 02:57:00
農夫走路跟硬舉排同一天，送！
作者: zhutou (zhutou)   2016-12-04 06:59:00
我都自主訓練 蹲舉對我來說有時候蹲下去沒力上來有點危險反而硬舉相對來說安全些 而且我喜歡硬舉下半身施力起來那一瞬間 非常有FU
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2016-12-04 07:08:00
硬舉跟深蹲我都愛！
作者: adam80325 (aadamm)   2016-12-04 08:47:00
硬举完痛三天才爽
作者: bughong (小洪)   2016-12-04 10:06:00
一个人练喜欢硬举
作者: milanbaros (菜鸟GK)   2016-12-04 11:39:00
都爱
作者: Hemer (怎么有三只脚)   2016-12-04 13:14:00
以前爱蹲现在爱硬 要让股二追上股四
作者: jiexing (小E)   2016-12-04 13:21:00
硬举！！
作者: tropotato (tropotato)   2016-12-04 13:33:00
抓举 硬举太烧脑QQ
作者: zpeople (小黄)   2016-12-04 14:07:00
排同一天的话都不爱
作者: edison9311   2016-12-05 03:22:00
奶大的那个
作者: enamour (每次都这样,连自己也烦了)   2016-12-08 11:22:00
最爱硬举
继续阅读
[問題] 無法做出某些動作是否表示肌力不夠?js0071724[闲聊] 12/11进阶健力研习转让Taikonaoten[分享] 两部翻译影片dennylinx[问题] 请问哪个练腿的器材比较好brodieisRe: [闲聊] 不能忽视手肘痛呀waynehsiRe: [闲聊] 不能忽视手肘痛呀blueian[闲聊] 不能忽视手肘痛呀QGK[交易]UA UNDER ARMOUR 衣.束裤.棉裤.保冷壶silver003x[问题] Prowler Sled Workout 用多重?as999asz[新闻]《三个傻瓜》男星暴肥97公斤　5个月变精壮shena30335

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com