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[问题] Prowler Sled Workout 用多重?

楼主: as999asz (DACXXXX99978)   2016-12-03 20:35:26
https://www.youtube.com/watch?v=C9nw2JY30JI
先不论成效是否有他说的那么好，这推起来蛮有趣的。
我找不到中文资源，用英文搜寻也找不到应该用多重。
请问各位有经验的人，你们都用多重、距离、组间怎么抓呢？
作者: hank292 (hank292)   2016-12-04 10:46:00
我都推60kg 20公尺 4组 组休一分半
作者: watwmark (水印)   2016-12-04 16:22:00
这个很好玩,有很多变化型可以练,但不是每个健身房都有基本上强调"无声"的健身房都不会放这个吧? 0.0
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