Re: [闲聊] 硬举大战
楼主: watwmark (水印) 2016-10-18 16:04:25
: 推 Tolkien: 新社高中江老师的见解 http://tinyurl.com/zf2z2v5 10/18 14:49
: → Tolkien: 他示范了两种的差异 10/18 14:51
这个藏在推文里面有点可惜,小弟就自作主张把他贴出来
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
难怪我看klokov在作抓举时,基本背都是打直的
加上前面有推文大大说到,举重式硬举特色就是起杠会比较快
这样连在一起看就让我比较明白理由和差异惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
话说klokov如果只是单纯作大重量硬举的话,
不管是用宽握还是窄握上背也都会有些圆,
跟作抓举动作时可以看出差异.
但不管哪种都是很需要技巧和厚实基础才能做到的动作,
好孩子还是从基础开始慢慢做起比较好 0.0
话说抓举真的是充满力量爆发力十足的动作
会练这个的感觉好帅啊 0.0
: → Tolkien: 他示范了两种的差异 10/18 14:51
这个藏在推文里面有点可惜,小弟就自作主张把他贴出来
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
难怪我看klokov在作抓举时,基本背都是打直的
加上前面有推文大大说到,举重式硬举特色就是起杠会比较快
这样连在一起看就让我比较明白理由和差异惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
话说klokov如果只是单纯作大重量硬举的话,
不管是用宽握还是窄握上背也都会有些圆,
跟作抓举动作时可以看出差异.
但不管哪种都是很需要技巧和厚实基础才能做到的动作,
好孩子还是从基础开始慢慢做起比较好 0.0
话说抓举真的是充满力量爆发力十足的动作
会练这个的感觉好帅啊 0.0
作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-10-18 16:20:00
俄皇身体有够软
作者: licklabium (76600ferio) 2016-10-18 16:28:00
我觉得这老师说得真好耶!
作者: Grecie (容) 2016-10-18 16:33:00
klokov超帅
作者: skymay0323 (may) 2016-10-18 16:41:00
这老师说得真好+1 两方法都解释清楚 不会不懂装懂 为嘲讽而批评 不懂另一个世界 装懂出来秀下限
作者: freshbanana (新鲜香蕉) 2016-10-18 16:55:00
感谢楼上示范老师说的真好+1
作者: Grecie (容) 2016-10-18 16:57:00
补推老师的影片
作者: berton1679 (低调boy) 2016-10-18 16:57:00
老师说得真棒，不过问题还是在馆长圆背非圆肩吧？
作者: skymay0323 (may) 2016-10-18 16:59:00
听说过一种说法 动作时下背有没有绷紧才是最重要的 才
作者: freshbanana (新鲜香蕉) 2016-10-18 17:00:00
最大的问题还是脑残馆黑啦，我个人观察
作者: skymay0323 (may) 2016-10-18 17:01:00
是受不受伤的关键 世界比赛中有些代偿怪物 核心 竖脊肌群强到怎么代偿都还活的好好的 拼重量的世界要把基础教学混为一谈 根本一开始就方向错误
作者: kixer2005 (可恶想__) 2016-10-18 17:30:00
动作魔人脑袋都装屎
作者: WANG67is87 (comein曹) 2016-10-18 18:04:00
这老师是不是可以弄到300阿 220这么轻松
作者: GLBM (.)(.) 2016-10-18 18:19:00
这个讲得太详细了 肯定给推
作者: foxbite (SyNC) 2016-10-18 18:22:00
大推kixer wwww
作者: youGG (Denzel) 2016-10-18 18:55:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: JTR626 (努力的活着) 2016-10-18 19:16:00
又是另一个纪录保持人... 详细给推!
作者: blueposesing (Eric) 2016-10-18 20:03:00
不能不推啊~~原来有这样的分别
作者: STi2011 (鸟王达) 2016-10-18 20:45:00
身体有够软....只能羡慕.老师：两个都没有错....XD 老师好巨喔 帅呆了
作者: clock0220 (YC) 2016-10-18 21:06:00
老师太猛拉 一堆屁孩 老师出来打脸
作者: WANG67is87 (comein曹) 2016-10-18 21:23:00
馆长直播点名中 ..最具实力 讲法中肯 我今天有去按他赞
作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2016-10-18 21:33:00
扯很远，跑野马的专家
作者: chuck81424 (tail fin) 2016-10-18 21:38:00
没影片了哭哭
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-10-18 22:13:00
回楼上，影片还在，只是不太好连，用复制的比较好开
作者: q5h67z (shinoda77) 2016-10-18 23:07:00
推老师
作者: yoyostar1990 (~Yoyo~) 2016-10-18 23:15:00
就这篇讲最好了
作者: Caro7 (Caro) 2016-10-18 23:33:00
这篇比上面几串还专业 怪了怪了
作者: diecorroder (该死的，认床睡不着= =) 2016-10-19 00:02:00
这篇最清楚该推
作者: AndyWT (.........) 2016-10-19 00:06:00
看看先在那边做影片战姿势的就知道了...姿势魔人谁
作者: aa01081008tw 2016-10-19 01:08:00
看上面几篇骂爽爽的狂喷馆长的都不再讲话了..真妙
作者: n790321 (icon) 2016-10-19 02:20:00
出来鞭啊 馆黑们
作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2016-10-19 09:19:00
可怜的江老师 出来打圆场被白痴脑粉拿来利用
作者: dakkk (我是牛我反刍) 2016-10-19 09:49:00
J是拿馆长的教学反观馆长的动作 没什问题吧^^就像老师说抽烟不好 但自己也在抽烟一样^^
作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2016-10-19 10:19:00
2.我拍影片用意只是要让大家更清楚，没有要起火，不要在那乱喔。你要乖乖看来白痴脑粉是看不懂这句话 科科
作者: tarzenex (wade) 2016-10-19 10:33:00
上背圆不圆 有不一样的目标 所以j的反讽影片也不太对吧
作者: youGG (Denzel) 2016-10-19 11:23:00
我不是馆粉但我觉得j有点好笑，虽然练了一身好功夫太想急于表现，不过方向错了
作者: n790321 (icon) 2016-10-19 11:29:00
就是想红啊 不意外
作者: WANG67is87 (comein曹) 2016-10-19 12:16:00
国手贾斯汀把影片删了江老师可以考虑开个当个utuber增加收入了
作者: q5h67z (shinoda77) 2016-10-19 12:34:00
一直嘴人脑粉馆粉的 自己又是什么粉 白粉?米粉?面粉?
作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2016-10-19 12:42:00
江老师不但功夫好，还很会做人，几句话说出来谁都不得罪不像有人老是爱呛爱喷爱嘴爱把话说死，被打脸再开始转
作者: WANG67is87 (comein曹) 2016-10-19 12:51:00
馆长这几次都没开大绝 我有点意外 馆长长大了
作者: somelikithot (somelikeithot) 2016-10-19 13:15:00
每次就是打迷糊仗 顾左右而言他的戏码
作者: jy27987651 (我的帅气程度) 2016-10-19 15:33:00
江老师超巨
作者: lpuy (无) 2016-10-19 16:13:00
看过本人练腿 很恐怖的重量, 看到一堆杠片我都缺氧了
作者: silverlight (趁趁趁) 2016-10-19 18:57:00
老师超壮！！！
作者: Cliff07 (契尔契尔) 2016-10-20 10:24:00
吵架板又开吵了
作者: CURT4679 (CURT) 2016-10-20 10:44:00
要是小时候有这样的老师讲解示范就太好了
作者: ayokayok (Simon Wu) 2016-10-20 12:15:00
做两三百的干嘛回应做一百的，我写歌diss，Jay-Z，他会回我吗?
作者: a233636433 (David.Y) 2016-10-20 14:43:00
低能贾哦
作者: cynthia0215 (恶临依依小公主) 2016-10-22 03:26:00
现在馆长的大绝就是无限重复他为了体育界赞助了多少钱
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-10-22 04:22:00
不然楼上的你来赞助啊