: 推 Tolkien: 新社高中江老师的见解 http://tinyurl.com/zf2z2v5 10/18 14:49
: → Tolkien: 他示范了两种的差异 10/18 14:51
这个藏在推文里面有点可惜,小弟就自作主张把他贴出来
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
难怪我看klokov在作抓举时,基本背都是打直的
加上前面有推文大大说到,举重式硬举特色就是起杠会比较快
这样连在一起看就让我比较明白理由和差异惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
话说klokov如果只是单纯作大重量硬举的话,
不管是用宽握还是窄握上背也都会有些圆,
跟作抓举动作时可以看出差异.
但不管哪种都是很需要技巧和厚实基础才能做到的动作,
好孩子还是从基础开始慢慢做起比较好 0.0
话说抓举真的是充满力量爆发力十足的动作
会练这个的感觉好帅啊 0.0

俄皇身体有够软

我觉得这老师说得真好耶!

klokov超帅

这老师说得真好+1 两方法都解释清楚 不会不懂装懂 为嘲讽而批评 不懂另一个世界 装懂出来秀下限

感谢楼上示范老师说的真好+1

补推老师的影片

老师说得真棒，不过问题还是在馆长圆背非圆肩吧？

听说过一种说法 动作时下背有没有绷紧才是最重要的 才

最大的问题还是脑残馆黑啦，我个人观察

是受不受伤的关键 世界比赛中有些代偿怪物 核心 竖脊肌群强到怎么代偿都还活的好好的 拼重量的世界要把基础教学混为一谈 根本一开始就方向错误

动作魔人脑袋都装屎

这老师是不是可以弄到300阿 220这么轻松

这个讲得太详细了 肯定给推

大推kixer wwww

又是另一个纪录保持人... 详细给推!

不能不推啊~~原来有这样的分别

身体有够软....只能羡慕.老师：两个都没有错....XD 老师好巨喔 帅呆了

老师太猛拉 一堆屁孩 老师出来打脸

馆长直播点名中 ..最具实力 讲法中肯 我今天有去按他赞

扯很远，跑野马的专家

没影片了哭哭

回楼上，影片还在，只是不太好连，用复制的比较好开

推老师

就这篇讲最好了

这篇比上面几串还专业 怪了怪了

这篇最清楚该推

看看先在那边做影片战姿势的就知道了...姿势魔人谁

看上面几篇骂爽爽的狂喷馆长的都不再讲话了..真妙

出来鞭啊 馆黑们

可怜的江老师 出来打圆场被白痴脑粉拿来利用

J是拿馆长的教学反观馆长的动作 没什问题吧^^就像老师说抽烟不好 但自己也在抽烟一样^^

2.我拍影片用意只是要让大家更清楚，没有要起火，不要在那乱喔。你要乖乖看来白痴脑粉是看不懂这句话 科科

上背圆不圆 有不一样的目标 所以j的反讽影片也不太对吧

我不是馆粉但我觉得j有点好笑，虽然练了一身好功夫太想急于表现，不过方向错了

就是想红啊 不意外

国手贾斯汀把影片删了江老师可以考虑开个当个utuber增加收入了

一直嘴人脑粉馆粉的 自己又是什么粉 白粉?米粉?面粉?

江老师不但功夫好，还很会做人，几句话说出来谁都不得罪不像有人老是爱呛爱喷爱嘴爱把话说死，被打脸再开始转

馆长这几次都没开大绝 我有点意外 馆长长大了

每次就是打迷糊仗 顾左右而言他的戏码

江老师超巨

看过本人练腿 很恐怖的重量, 看到一堆杠片我都缺氧了

老师超壮！！！

吵架板又开吵了

要是小时候有这样的老师讲解示范就太好了

做两三百的干嘛回应做一百的，我写歌diss，Jay-Z，他会回我吗?

低能贾哦

现在馆长的大绝就是无限重复他为了体育界赞助了多少钱

不然楼上的你来赞助啊