[问题] 卧推，膝盖会靠近彼此吗？ as999asz PTT批踢踢实业坊

楼主: as999asz (DACXXXX99978) 2016-10-17 23:20:12

我在做卧推的时候，把脚弯到板凳下面，我发现膝盖会靠拢，请问这样会有什么问题吗？
因为感觉不符合人原本的动作，所以来问一下，谢谢。
还是是我脚收太进去呢？

作者: iPhone10s (iPhone10s) 2016-10-17 23:24:00

问馆长

作者: ponzixd (胖胖) 2016-10-17 23:29:00

脚的重点就是要有一种往头方出力的感觉，很多人少了这个

作者: flatyqq (flatyqq) 2016-10-17 23:36:00

spread 膝盖想像往外拨

作者: afflect (Mr.Q) 2016-10-18 00:32:00

那是收紧腹部核心的连带动作

作者: DATION (昊仔) 2016-10-18 02:48:00

这样不会觉得不自在吗而且好丑

作者: beyondboy (老月) 2016-10-18 14:11:00

这样会鼓ㄧ包不是很方便

作者: fatangel5566 (南港陈建州) 2016-10-19 00:29:00

问健身权威馆长不会？

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