楼主:
Xx689xX (陆八玖)
2016-09-25 22:45:39版上有个半桶水整天说辅助蹲
整天说研发出来再给大家看
但辅助蹲好像只能使用12kg壶铃
我其实自己也有发明一个超屌蹲
用我的蹲法可以让你轻松蹲1000lb
如果想知道可以等我的消息
follow my ptt Xx689xX
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-09-25 22:54:00练啥都不知道 一直叫人这个那个 感觉很纳粹
作者:
shortid (我是短哀低)
2016-09-25 23:06:00作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2016-09-25 23:49:00楼上好靠杯XDDDDDDDDDDDDDD
作者:
Yshen (无)
2016-09-25 23:55:00辅助神功护体~~你们伤不了奢抠力的！
shor po的没错、很类似，辅助蹲就是强迫你开髋同时训练腿部深层肌肉xx数次挑衅、引战，板主要不要警告一下大家都这样乱，这板还能看吗？
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 00:49:00数次恶意害人受伤的也要处理一下吧
板主，板规二是干什么用的？自己好好看看fox我道底害了谁？你跟我讲，我去跟他道歉讲不出来谁受伤，你来跟我道歉好不好？健身板不是吵架板，就是你们板主太软弱，该桶不桶该警告也不警告，放纵这些人天天挑衅、引战fox你找到被我害到受伤的人，我给他一千块医药费找不到人的话，你给我一千。你敢不敢？fox你说我数次恶意害人受伤，这算不算挑衅、引战？
circlelee 你知道一个缺乏专业性的“指点”可能会造成他人在动作操作上受伤的风险吗？术业有专攻，今天也许你没有恶意，也许出于热心、好意才分享你个人的心得，但是在某些具争议性的健身议题或是较具高风险性的动作操作（ex:生酮饮食、硬举），应该是要建立在足够专业的知识背景下，每个环节都得确定妥当，才得发表的“指点”，因为往往即发的受伤，就出在那一些微的不专业之中。说实在话，板上的风气真的变化好大，怀念以前版主群、驻版物理治疗师、水肥的优质文....那就是专业。
我不了解说强迫开髋和训练腿部深层肌肉是什么道理.....腿部深层是哪些可以举例吗？不去解决问题源头直接就这样做真的每个人可行吗？难道说踝关节活动度不足教练就叫你买举重鞋就好不处理，这样本末倒置了推楼上ct大，了解并承认自己不足才可以学到更多，不是自己可行就急于分享，健身这科学每个人都是一个个案，不要拿经验法则去挑战科学
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-09-26 04:20:00其实买举重鞋真的差很多，不过还是要以该人的目标为主
作者:
love2010 (蛇鲁小只一是我)
2016-09-26 07:08:00气到发抖
楼主:
Xx689xX (陆八玖)
2016-09-26 09:26:00大家都这样乱？ 就你们双c在那乱 你们消失我就消失 懂？
人气变高 乱七八糟的人变多 就fitness版化了以前肌肉板人气很少到100结果就是有些奇妙的人会来分享他的高见跟经验好比fitness版有些人分享仙界饮食/运动方法一样
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 09:38:00蛇抠李把这当股板啊，但你最好记住你在这乱教，别人不单是亏钱那么简单，你可能会害别人残废
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-26 09:39:00
马上就谢谢指正，这句话你说几次了，还不是一直在纠正讲一些似是而非的东西，真的有人受伤怎么办
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 09:40:00很简单啊，别人没圆你说他圆，如果他听了反而太内凹，找谁算帐？？？？你真的有在重训？代偿造成的伤害不是立刻马上出现的，你把别人放在受伤的风险中，就是很糟糕你当然能提出你对动作的想法，但你每次都好像很懂，以一个教练的姿态在那指导，但明显你又不完全理解，这点我很赌烂
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-26 09:45:00
然后被点破就谢谢指教wwwwww
上篇还说确实指出害谁受伤,他给那人1千，我才想说伤者拿1千连两次自费物理治疗都看不了咧,以为运动伤害跟看小儿科一样吗
作者:
Yshen (无)
2016-09-26 10:00:00真的以为自己多专业一样
大家讲个道理我都能接受，不要刻意挑衅、谩骂就好我也会虚心学习研究，谢谢各位理性指正
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-26 10:51:00
没有人在战你，不要自己坐在受害者的椅子上(?单纯叙述你在这版的所为罢了
作者:
fuct (添财)
2016-09-26 14:24:00版主故意不管的啦 看大家吵起来他最开心了
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-09-26 17:51:00
fox有说是谁吗呵呵 对号入座 这脑袋
作者:
aoc7175 (机机)
2016-09-27 03:30:00键盘深蹲给推XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD