/*代PO*/
各位巨巨好
想请问在减脂期停经两个月是正常的吗?....
小妹目前身高165/59
最近是59KG
附上2月中测的InBodyhttp://imgur.com/vSFrNii
以及近一个月体重变化http://imgur.com/vBNPgxu
5月只有2次cheat day吃到3000卡
从4月开始至今都没有月经
饮食上热量吃到基础代谢率1400卡
然后吃体重(kg)*1.5倍蛋白质(g)
然后剩下热量给碳水还有脂肪去分
大肌群天数都吃高碳150g-200g
小肌群跟休息天都吃低碳50g-90g
练后都做30分有氧
休息日也做50分有氧
想请问各位大大的意见
穴穴你们
BTW 缺男友中Q____Q