※ 引述《elakers (Ben)》之铭言：
: ※ 引述《Minigugu (迷你菇菇)》之铭言：
: : 大家早安
: : 平常有在看棒球的我，之前看日本职棒时
: : 听到球评说，每年新秀要加入职棒时
: : 球团会检查新秀牙齿的咬合能力
: : 如果有暴牙或牙齿不整齐等等问题
: : 会建议要矫正，因为在场上投球或挥棒
: : 出力的同时，牙齿咬合正常的话，
: : 更能释放力量。
: : 弱弱觉得这理论蛮有趣，也蛮合理的
: : 想讨论一下这理论用在重训是否也可行？
先讲结论 比赛或是挑战PR咬牙这个动作很有用
你也可以看到各种比赛球员都有使用护齿套 特别是美式足球
但我的个人意见在个人训练时最好尽量不用这种方式
这表示你原本想要锻炼的肌肉位置或是核心能力已经不足以支撑这个重量
才会需要用到这些辅助 反而造成其他的代偿
容易产生神经肌肉的影响
: :

买！

大家可以试一下 舌头顶上去肚子也会一起用力

阿阿 推推!!! (咬

我自己其实做不出来那个舌头Slide QWQ

牙医师说咬合不正要我去骨科 就是我已经到了第二阶段的意思吗？那要看哪种骨科啊XD

太用力结果反胃……

做不出来slide代表什么...?

明天中午记得要去参加立杠

推，销量大有机会中文化，难怪大陆原文专业书中文版超多，因为销量大。是舌卷反面贴，还是正面贴上颚?话说静坐或太极拳也是舌顶上颚，除了气功原理外，会不会生理结构方面，也是有稳定中线躯体的效用在?

推一下可乐大

解剖列车第三版只有简体字，有些内容表达的很奇怪

谢谢分享，舌抵上颚又称搭鹊桥或搭天梯，放松时，容易让舌下生津，像静坐久了，身体会自然挺直，除了气方面的解释，我倒觉得可乐大说明诱发核心稳定作用也是一部分原因。

可乐大的好文 一定推我是先学会舌卷反面贴 之后 不卷舌正面贴也自然会了

推！！加入训练项目?

推

身为牙医师，没戴护牙套请勿紧咬牙关

推

推啊，好专业！

那没戴牙套咬紧牙关会发生什么事

可乐大必推

所以重训的时候别咬牙吗？

常牙关紧咬会造成牙齿磨耗、牙齿断裂、颞颚关节出问题