※ 引述《MoshPit (Vortex)》之铭言：
: 网络上看到一篇文章
: 他说人以一个70KG的平凡成年人来说
: 每一天，会流失约100克的骨骼肌肉
: 等于一周流失700克，一个月流失2.8KG骨骼肌肉 !
: 也太多了吧!!
: 以一周训练3次来算好了
: 每一次训练，要长出240克的肌肉，才能和流失速率打平?!
: 这也太夸张了吧，肌肉有长那么快的吗?
: 请问有人知道正确的肌肉流失速率吗?
: 每天会流失多少克骨骼肌肉
: 最后附上文章网址
: http://goo.gl/TKZTBd
该文章提到的资料出处
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199612193352507
我看到
"In a normal 70-kg adult, about 280g of protein is synthesized
and degraded each day."
就开始觉的不管这论文想说什么 这篇中文文章说一天流失100克骨骼肌应该
扭曲了原文的意思...