楼主:
KMART (只能说说)
2016-05-15 12:09:44如题，我只是很好奇，要是真的30天都100下伏地挺身
身体会有什么变化？
我猜上半身会失去平衡，因为感觉这个量很大，又持续一个月
再加上本来的生活习惯，
又或许，根本没有人真的有作到作完 ，
可能30天后会有强大的三头肌？
不知大家的感觉是什么？
作者:
fuct (添财)
2016-05-15 12:16:00会有前男友的形状
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-05-15 12:25:00不会怎么样也许会学到...代偿的新领域(?)
作者: wsro (Javale McGee) 2016-05-15 12:27:00
三角肌会长肿瘤
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-05-15 12:28:00签下去每天都有
作者: ken851002 (还我C8763) 2016-05-15 12:28:00
会想吃花枝丸
作者:
GLBM (.)(.)
2016-05-15 12:32:00做完可能会想去缝腹肌吧
作者:
Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)
2016-05-15 12:33:00复健科很欢迎(对于没练过的人来说)
作者: stitchlibo (迪奇玻璃) 2016-05-15 12:34:00
做了六十几天了没什么
作者:
idqwe (....)
2016-05-15 12:37:00什么都不会发生，肌肉还是很弱，我在家减肥就是这么做只有前20天左右胸部、三头肌肉会有撕裂的痛感再一阵子之后，除了可能做不到100就软到撑不起来，没什改变
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-05-15 12:59:00不会变化
只有很腻的感觉，全身肌群一堆 只单练伏地挺身的目的是什么
作者: po0968 (哈鲁) 2016-05-15 13:06:00
感觉好想吃花枝丸
作者:
newfox 2016-05-15 13:29:00这就要看你的运动习惯了，每天一百对于不常运动的人是很大的量，当然进步明显。如果你已经习惯这个方式，成长的就会趋缓，而且建议把时间拉长成3个月，每次把自己力竭，效果一定会出来，身体不会白做工的，必然有所回馈，加油
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-05-15 13:37:00
不怎样啊，以前每天起床一次做80下，才去刷牙，就鼻塞通了这样，你还真以为会变秃头喔三头肌还好吧，除非另外有做肌肥大三要素训练
作者:
codyDL (小啾啾号)
2016-05-15 13:57:00连续三年就会开始掉头发
作者:
Ftou (米字必须连蛇)
2016-05-15 14:02:00一羞新发起的摧毁粉丝活动阿
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2016-05-15 14:12:00坦白说 不热身 直接做 如果力量不够又在那弹来弹去这会是个摧毁自己肩膀很有效的办法
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-05-15 14:35:00会光头
作者:
cat86 (cat)
2016-05-15 14:59:00以前当兵1年10个月,每天都做百下也没壮多少
应该蛮猛的,我可以推1.5倍体重，但是我最不到标准100下身材应该会出来，体重60公斤算的话等于卧推40公斤100下
作者:
Jiummay (Jim Lin)
2016-05-15 15:47:00头发会掉光
作者: bigmeatball (mastermeatball) 2016-05-15 16:39:00
再加100下深蹲跟10公里慢跑
作者:
abobi (开心生活~)
2016-05-15 16:53:00PS技术会变强
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-05-15 17:23:00Zzzzzz量那里大？
作者:
Tendo (现在放弃,暑假就开始囉)
2016-05-15 18:46:00100下就想失去平衡...除非你是练武奇才阿ROFL
作者: nsam1212 (真红大中天) 2016-05-15 19:29:00
本来就驼背不平衡再做个100下
作者:
idqwe (....)
2016-05-15 19:35:00人家是写分次100..好弱，我刚减肥体脂肪25就能做4次40下
作者: DLCSEA (类钻之海) 2016-05-15 19:50:00
分次100下是真的蛮弱的，这样30天不会有太大变化吧
作者: bananapower (强力蕉) 2016-05-15 20:38:00
时空会扭曲
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2016-05-15 22:16:00
旋转肌坏掉
作者: matt4609 (sleepless in Taiwan) 2016-05-15 22:49:00
曾经有一次这样做，结果三头痛到没办法弯，之后修复后投篮动作整个跑掉
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-05-15 23:20:00会变埼玉老师
作者:
Linya (鲁噜噜)
2016-05-15 23:20:00以前当兵认识位原住民，每天分时段操完500下Push up正面看 胸肌 三头 二头都很厚大饱满侧面就完全失衡(圆背+圆肩) 没注意还以为他严重驼背...
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-05-15 23:23:00每天俯卧撑100下、仰卧起坐100下、深蹲100下，跑10公里持续坚持，你绝对变强！
才100下... 顿时觉得三军仪队每天500~1000下都在偷笑
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2016-05-16 02:19:00
你的肩膀会长出一颗花枝丸
作者: block840 (block86) 2016-05-16 02:58:00
认真回，100push up,400仰卧起坐，做了一年多，只有线条变明显。
作者: foodyoytk (元) 2016-05-16 23:30:00
如果是ㄧ次100下的话可能有变化
作者: eric1996 (尾鳍) 2016-05-17 10:34:00
会变阿诺
作者: tagg7812 (小熊两只) 2016-05-17 13:27:00
地球会怀孕
作者:
LYC09 (马爹)
2016-05-17 22:44:00请问为什么很多人说这样会秃头...
作者:
ya5piece (ya5piece)
2016-05-17 23:33:00回楼上 这是一拳超人的梗
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2016-05-19 00:12:00一拳超人是跑10公里，跑三公里没用
作者:
richaad (单杠目标三十下)
2016-05-21 09:27:00推一拳超人，哈哈