不知道有没有人在中华健工运动
我有请教练
可是没上教练课自己练的时候就...闪到了 哈哈
然后自己重训脚一直没注意会往内缩 背一直没打直
不知道有没有人也是自己踩有氧踩不久
自己运动重量一直放轻 哈哈
有在台南版加入一个运动群组
结果大部分好像都是都是去成大跑步 哈哈
我每天都会去健身房运动
的晚上9点到12点都在
都是哪里还没酸就做哪边的重训
全身酸就踩有氧
刚好有飞轮课就去踩飞轮
目标是健力 帅疯了 哈哈
现在还在被壶铃玩而已
fb: liang1126 良良
这几天闪到在家里休息啊 哈哈
:( 好痛

哈哈

哈哈也不行喔

哈哈XD