楼主:
smho (白日梦冒险王)
2016-04-19 23:59:54过来人跟大家分享一下，有错烦请指正，
看到有人好奇是怎样甩脖子，
大概就像是艋舺的文谦那样甩，
没印象可以参考影片1分35秒，
http://youtu.be/5ZjGVsNp_dI
觉得脖子紧时甩一下又听到咔咔声，
不得不说当下实在很爽很有精神Q_Q，
但其实这个动作对颈椎非常不好，
而且久了会发现甩头频率越来越频繁，
（脖子特别容易觉得紧）
然后颈椎退化身体自行补强(长骨刺)，
其实长骨刺你自己也不见得会发现，
而且很多人都有，但身体也没不适，
这是因为没有压迫到神经的前提下，
等到压迫到神经，就会开始不舒服了，
我是28岁的时候，右手手指发麻，
去骨科照了X光发现颈椎34567节有骨刺，
(医生说我是28岁的人，50岁的脖子XD)
不严重的话就是去复健(热敷电疗拉脖子)，
严重的话就是可能瘫痪还需要开刀，
还好我是不严重的，复健几次就恢复了，
甩习惯有点难改（偶尔还是会忘掉），
就像吸毒的人难戒一样，因为真的很爽QQ
奉劝如果有这习惯的人要尽快改掉，
用伸展的方式取代甩脖子(复健科会教)。
作者:
alvinmo (alvinmo)
2016-04-20 00:29:00如果是缓慢的左右弯呢
楼主:
smho (白日梦冒险王)
2016-04-20 00:30:00有点像啦XD，但幅度可能比FBI大，而且通常左甩一下右甩一下，总共甩个两三下就不会想再甩了，而且也没声音了。缓慢就是伸展啊XD但有些角度要避免，例如头不要往后仰。
作者: fireproof (看我的火焰球!!!!!!!!!!!) 2016-04-20 00:51:00
我超常后仰的…都会出声音了…糟糕
如果是像1F影片那样...挂复健科之前应该要先去挂精神科
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-04-20 02:32:00左右还好但真的要避免后仰
其实我也爱折……也好紧张尤其练斜方隔天 或著当晚睡觉就是痛苦
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-20 08:46:00推1F
作者:
toofat (å—勢角野郎哥)
2016-04-20 09:26:00请问布兰妮和阿妹式的甩头呢
我在想换枕头是不是比较实际，睡眠好不好其实跟脖子紧度也有关
作者:
wiath (XD)
2016-04-20 14:07:00那左右上半身转体呢? 有时候转了脊椎会咖咖几声..
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-20 17:31:00肥雷迪式甩头呢
作者: basdxz06 2016-04-20 19:12:00
完蛋了 我常常往后仰还有喀喀声XD 是不是长骨刺了