终于又回到举重技术上了
这次谈的又多又杂
无法耐心看的，可以直接End到最下面的影片
网志好读版
http://0rz.tw/wCuFd
这次讲的是翻杠，也就是clean接杠速度的改善
我认为有个观念很重要
追求专项表现的技术
所必须考量的东西，比起一般重量训练更广
因此更少有绝对的是非，对错的界线更模糊
技术的开发非常需要想像力
当你面对前所未见的动作时
先别急着开嘲讽、放大绝
谨慎探究这个动作的利弊
就算B>Z，也或许这动作还不是完成型
而是为了更好的技术做预备
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FB ：“愤青飞熊疯举重” https://www.facebook.com/rightslifter/
Blog： Flybear the rights-lifter http://rightslifter.blogspot.tw/
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作者: zjdydyj (猴子) 2016-04-07 15:31:00
举重好文推推
作者:
Qcloud (Direction)
2016-04-07 16:33:00推举重好文
作者:
cnns (HY)
2016-04-07 17:15:00推一个
作者:
janhow (小宋)
2016-04-07 17:36:00请问我这样温ttps://youtu.be/WO8SckDDD30有抛杠吗？温ttps://youtu.be/WO8SckDDD30 这样为何我复制网址都有个温在前面OTZ
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-04-07 19:21:00温兆伦
作者: Kimilulu 2016-04-07 20:59:00
推
温先生, 有一点抛, 但是更大的问题是你的一拉重心就跑了, 不过这影片也很久了
作者:
janhow (小宋)
2016-04-07 23:56:00叩谢飞熊大大指点，弱弱洨弟已传新影片至大大fb弱弱洨弟不姓温XD
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-04-07 23:57:00推推喔~~~
作者: owlrex (Sidro) 2016-04-08 13:37:00
哈哈哈 MKG中枪
作者: u0321231 (山王北泽) 2016-04-08 13:54:00
j大 你的上搏不像有碰到发力点 是用反作用力然后手带上来的吧