[问题] 隔天酸痛会是受伤吗？ hsnugarfield PTT批踢踢实业坊

楼主: hsnugarfield (ATC) 2016-04-06 22:24:50

重训做很久没做的深蹲完当
天没事
下午还跑去打网球
隔天大腿直接爆掉
走路微痛上下楼梯超痛
目前已经酸两天了有慢慢好
的趋势
请问这种延迟性的酸痛有可
能是受伤吗？
还是就跟重训完的酸痛一样
是正常的只是持续比较久一
点？

作者: TinWay (Tin) 2016-04-06 22:46:00

受伤你当下就会痛到没法继续了是正常的酸痛...你自己都说了很久没练再加上运动过度

作者: Jethroii (节操不守) 2016-04-06 23:11:00

身体不习惯机会酸痛阿～～

作者: pistons0604 (瞇) 2016-04-06 23:44:00

想当初第一次练腿被学弟操到半夜痛醒走路也跌倒喷血

作者: horse930 (horse930) 2016-04-07 00:49:00

半年前深蹲完都要快一个礼拜才能正常走路..

作者: conference (LastManStanding) 2016-04-07 01:43:00

我个人的见解是破坏到越深层的肌肉回复时间会越长大腿肌又刚好是全身肌肉量最大的肌群所以锻炼越多修复期就越长

作者: gungrandpa (枪爷) 2016-04-07 01:48:00

正常现象不用担心

作者: aszx05123 (小小猪) 2016-04-07 06:47:00

正常，久久没练，一练都酸五天以上

作者: justinbear (justinbear) 2016-04-07 13:23:00

四楼感觉甲甲的

作者: canuseeme (你看不见我) 2016-04-07 16:20:00

4楼..

作者: unionsavior (Crosis) 2016-04-07 17:14:00

4楼...

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-04-07 21:34:00

被学弟操到小菊喷血

作者: checkmater (切克梅特) 2016-04-10 20:26:00

哈哈哈哈四楼

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