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MuscleBeach
[问题] 肩关节疼痛问题
楼主:
ezlty
(Nick Dr2276)
2016-03-25 23:49:40
各位巨巨,大给贺
最近在伸展运动时,
仰卧,膝盖弯曲,脚贴地,收肩夹骨,做I Y T W 动作时候,
发现右肩膀很紧有刺痛感觉,
外展
肩推动作
这是站着拍指疼痛地方
请问各大大,这样症状算是夹挤吗? 还是其他症状?
还有想问这样的状况要怎样才能比较舒缓,或者疼痛消失
我了解最快的方式去找医生,但还是想PO文问版上的大大一起讨论
不好意思,打扰了。
作者:
kuroboy009
(瓜瓜)
2016-03-26 00:00:00
我猜有人会嘘你去找医生
作者:
offcola
(一星键盘治疗师)
2016-03-26 00:19:00
二头短头 喙肱肌可能性高 就诊或动作检查肩推动作看起来前三角也有机会
作者:
rzx008
(做自己喜欢的事 乐在其中)
2016-03-26 01:45:00
借问一下这样是要看什么科? 谢谢
作者: jerry821121 (Jerry)
2016-03-26 01:58:00
复健科吧
作者: Francispower (愤怒的关怀)
2016-03-26 02:38:00
我之前有类似问题,受伤位置跟你满像的主因应该是卧推时手肘打太开,因为后来改变角度就没再受伤。我是看复健科。
作者: faust015 (豆腐筋肉人)
2016-03-26 07:12:00
伸展胸椎试试
作者:
rockman73
2016-03-26 09:09:00
我猜是F大那个 因为我之前也是这样XD
作者:
Spartan117
(士官长)
2016-03-26 10:12:00
请问如果是二头长头的话会痛哪个位置?
作者: inu0428 (野孩子)
2016-03-26 11:10:00
我肩推完也会欸 不过过几天就好了不是很在意 我还以为是正常酸痛...
楼主:
ezlty
(Nick Dr2276)
2016-03-26 11:17:00
谢谢各位大大,那如果棘上疼痛也是吗?
作者:
JButton
(简森)
2016-03-26 11:53:00
我也是这里痛耶...看来要调整一下姿势了
作者:
bad8069
(asic)
2016-03-26 13:05:00
泌尿科
作者:
badname
(pepe)
2016-03-26 13:13:00
我同样位置延误治疗结果休了4个月,热敷有用,但是赶快看骨科或复健科吧。
作者:
blickmon
(布利克梦)
2016-03-26 13:29:00
推六楼,我也是改角度之后就不会痛了
作者:
laMarzocoo
(拉马)
2016-03-26 19:51:00
我一样快三个月才好,之前卧推手肘太开
作者:
sghs53gh413
(水肥葛格)
2016-03-27 16:25:00
棘上肌夹挤,多放松上背肌群,然后加强锻炼旋转肌
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